谈到修行，在中国除佛道宗教之外，儒家最注重个人修身，他们终极人生理想就是修身、齐家、治国、平天下，把修身放在第一位。从创始人物孔、孟，到宋代陆、程、朱等都是代表人物，到明清王阳明、曾国藩更是做到了极致。 他们认为：要想改变世界，下手处却不是世界，而是我们自己。用王阳明的话说，就是去做格物致知、为善去恶的功夫。
一直以为， 国人修行功夫做的最好，但读了富兰克林的传记却大吃一惊。不错，就是那个被誉为“美国圣人”的本杰明.富兰克林一美国开国元勋、独立战争领袖、美国《独立宣言》起草人。可是这只是这个超级牛人的头衔之一。他是美国历史上第一位享有世界声誉的科学家、发明家、文学家、启蒙思想家，同时又是著名的实业家、政治家、慈善家、社会活动家和外交家。这个典型的“穷二代”，一生只在学校读过两年书，12岁去印刷厂当学徒，却自学了文学、历史、哲学、数学，掌握了法文、意大利文、西班牙文、拉丁文，先后被美国的哈佛大学、耶鲁大学，英国的牛津大学、爱丁堡大学、圣安德鲁大学等授予硕士或博士学位。在电学、光学、热学、声学、数学、海洋学等方面都有建树和研究，还有一大堆科学发明。在后人的心目中，富兰克林是人类历史上最多才多艺的人（没有之一）。
一个在世界上留下了这么多辉煌印迹、为世界和人类创造了这么多价值的人，去世后墓碑上只刻着这么一行字：印刷工——富兰克林。 除了顶礼膜拜之外，我们剩下的就只有困惑了：他为什么能这么牛？
答案很简单：富兰克林是个一辈子都在努力“修行”的人，他从青年时代起，就走上了一条人格完善之路，严格执行了一套自己拟订的“修行计划”。让我们来看看这个富兰克林自称“达到完美品德的大胆而艰巨的计划。”在计划中，他列举了13项决定要培养的美德：
1、节制：食不过饱，酒不过量。
2、寡言：避免无益的聊天，言必于人或于己有益。
3、秩序：每件东西应安放在一定的地方，每件日常事务应安排在一定的时间。
4、决心：该做的事一定要做，做了就要坚持不懈。
5、节俭：对人或对己有益才可用钱，绝不浪费。
6、勤勉：珍惜光阴，每时每刻都做有益的事，戒掉一切不必要的行为。
7、真诚：不欺骗，有良知，为人正直，说话诚实。
8、公正：不做不利于人的事，不要忘记做你应该做的有益于人的事。
9、中庸：避免极端，容忍别人给你的伤害，甚至你应认为这是你应受的。
10、整洁：保持身体、衣服和住所的整洁。
11、镇静：不因小事、寻常之事、不可避免之事而慌乱。
12、节欲：少行房事，除非考虑到身体健康或者延续子嗣；切戒房事过度，伤害身体或者损害自己或他人的安宁与名誉。
13、谦逊：效法耶稣和苏格拉底。
看完这个，知道牛人是怎么炼成的了吧。
