产后身体激素的变化，情绪很容易波动，夫妻之间情感的变化，与长辈育儿观念的不一致，坐月子身体饮食上面的改变都是造成情绪波动的重大因素。有时候总是控制不住的情绪失控，找不到出口，尤其和辉哥哥的夫妻生活感觉找不到平衡点，产后想要获得更多的关心和呵护却总是不尽人意，于是习惯性胡思乱想。
生完小糖果后还是希望自己能够做老公的宝宝，能得到他更多的爱，可是却觉得越来越疏远，白天晚上都没有沟通，没有主动的关心，有时候甚至不耐烦，连称呼都变得生疏起来。从生完到现在的十天时间里在我最难熬的时候，我们被房间里的一块帘子隔开了，这头是希望他关怀和呵护的我，哪怕只在我身边我的床边坐着都行，可是最终他只在帘子后面的沙发上拿着手机偶尔听到宝宝哭声会出来一会，就这样隔的让人寒心，七夕是出院的前一天我以为这一次总能收到他不一样的惊喜可是现实总是让人失望，这已经不再是沟通的问题了，也许验证了那句他也许是真的不在乎，如果在意你只要你开心，做什么他都愿意。
出院回家，和辉哥哥都是分开盖被子，睡觉没有拥抱，没有关心，白天没有沟通，最常见的状态就是我在房里他在书房玩电脑，我在客厅他在书房玩电脑，我在餐厅他在书房玩电脑，有时候真的不知道该怎么去说，15天的产假应该是生完宝宝后我们相处最多的也是最甜蜜的15天，不知道为什么会变成这样。就算看着你情绪低落他还是可以呼呼大睡。
如果我也能够释怀，也能坦然的接受着所有的变化是不是就不会那么压抑，会让自己开心一点。产后抑郁可能就是我这样的吧。接受这样的情绪，调整好心态，不过分去关注转移注意力也许会好很多，各种滋味要自己去消化。让自己看到事物美好的一面，不过分消极，成熟坦然的接受和拥抱变化。
小糖果今天好乖喝了奶自己一个人睡的好香，老爸老妈回家了，突然觉得整个房间都安静了许多，一个人的时候就会想着如果她们都不在身边自己会不习惯会适应不了，其实一个人的承受力可以超乎想象，任何时候都要学会独立，不过分依赖，以后也要给宝宝做好榜样，你希望宝宝成为什么样的人自己先成为那样的人。
情绪抒发完了，就要保持乐观，改变不了她人先从自己做起，多想着事务美好的一面不要总看灰暗的一面，幸福本身就很简单
