初次使用精油，通常会手忙脚乱，还会闹很多笑话，所以今天的注意事项非常重要，请大家一定要仔细阅读，并且收藏。
一、多特瑞每日用油建议指南！❤️❤️❤️
1、婴幼儿，个人不建议口服，如果需要口服，每天不超过1滴。外抹至少1:20稀释比例。（新生儿建议稀释比例1:50甚至100)
2、 6岁以下，个人不建议口服，如果需要口服，每天不超过3滴。外抹也建议1:10稀释比例。
3、6岁以上孩子每天用油用量不建议超过12滴。稀释比例1:20以上。
4、成年人每天用油用量不要超过36滴， 身体弱的情况下不要超过24滴。
5、 百里香，桂皮，肉桂，牛至，丁香。属于强烈刺激性的酚类精油。使用时一定要大比例稀释。（建议1：10以上）
二、初次使用精油建议指南：
1、初次使用精油涂抹，建议所有精油都用椰子油稀释使用。
2、精油一定要从少量试用开始。比如局部涂抹每种精油一滴两滴，每天涂抹2-3次。等一星期适应下来后，可以加点量，但1种精油最好也不要超过3滴。切记，少即是多的意义。
3、涂抹牛至、肉桂、百里香、桂皮、丁香等相对烈性的精油时，一定要以1:10或者1:20的比例大量稀释后再涂抹。
4、精油不可直接滴在眼睛、鼻子或耳朵里！万一不小心碰到，尽快用椰子油涂抹稀释，不能用水！
5、口服时，无论是滴入水中饮用，还是直接滴入舌下或者滴入胶囊后服用，都是通过口腔和肠胃黏膜吸收，通常不需要稀释。
因为：① 口服可以精准的控制用量 ② 肠胃道黏液和纤毛运动本身有稀释作用 ③ 肠胃道黏膜的自我保护机能比我们想象的更强大，另外大部分偏碱性的精油和胃酸中和，减轻刺激性。
"牛肉百桂丁"等热性精油如需内服的话，虽然不需要稀释，但一定要装入胶囊服用，避免直接滴水里喝。
6、精油为植物的"荷尔蒙"，天地之精华，分子非常细，活性强，容易穿透普通材质，故不能用普通容器饮用，特别是避免用金属、塑料制品；可选用特殊玻璃杯、瓷器等；选用水晶器具更佳。
7、可以配合食物、蜂蜜等内服。
8、如碰到需要生姜泡脚暖脚的，方法是：将椰子油涂抹整个脚掌，再涂抹生姜精油，每只脚一滴。抹好后再如平时一样泡脚，最后以微微出汗为好。切忌生姜精油直接滴入水里，以免浮在水面的精油珠子辣到皮肤。
9、因个体有差异，精油使用效果也会有所差异。如果使用一段时间，效果不是很明显，也请不要着急，一是再给它多点时间；二可以换其他精油再试试。
10.不懂一定要多问，也可以通过现代精油App、精油大百科、精油学习群等来学习。补充：精油不是药物，但非药似药，尤其是对一些小病小痛，可以很好地起到缓解和帮助作用。特别是用对精油后，更有神奇的效果。可尽管如此，也绝不可把精油当神油！有病还是建议上医院，等医生诊断后，再结合病症用精油来辅助治疗。
