图片发自简书App
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周检视11.19-11.25
【作息时间】
1.早起--6:00前计2次，6:00-7:00计5次，7:00后计0次
2.早睡--23:00前计0次，23:00-24:00计4次，24:00后3次
本周睡眠做的不好，晚睡次数多，因要写作业，不过午睡基本每天有20分钟以上
【运动】
骑单车和走路量大，利用上下班时间
【番茄钟】
使用10次，共计20个番茄钟，吃工作三只青蛙
【易效能】
践行20-26课，提升睡眠质量和饮食规律为主。在进阶阶段调整自己生活
【阅读】
1、在看新闻为主，热点新闻
2、练字0次
【英语练习情况】
共学习0次
【本周好的地方】
1. 自己要做的三只青蛙会筛选的非常清楚，知道是20%要做的，做的好，做的极致
【需要改善的地方】
1.还是这个情绪管理，情绪低落下做事控制，找到一种方式了，就是停下，读圣经
2.做事的严谨度提高
【发现问题】
1.反思的能力
2.做事的细节
【上周计划完成情况】
1.作业全部做完【完成】
2.考试本科报名和复习资料【完成】
3.文档和资源表定完毕【完成】
【下周目标】
1. 工作：清账&更新最新业务表【】
2. 个人：办理手续【】
3.工作：订单处理【】
4.个人：亲戚婚礼【】
5.个人：作业完成70%【】
【总结】
这周过的非常充实，前期过的很辛苦，到啦周四周五才适应这个状态，中间很多次要放弃过这样的生活，每一次心理暗示着，坚持下去，努力去做，去做好，今天做不好，明天就要去做好。
现在的我发现有很多事要做，在列出月清单高空愿景在花费多些时间，得到预期结果
