“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛”
自由，向来被人们给予很高的评价，但是，我们对自由又有多少认识呢？
一开始我认为，自由就是我想做什么就可以做什么，别管我，别限制我。在不违法的前提下，我能做什么呢？我又能想到做什么呢？我的第一念头只是我要尽情地吃喝玩乐，想出去玩就出去玩，想干啥就干啥，还没人阻拦我，那种粗糙的、无界限的自由，但是这种自由需要强大的经济自由和精神自由，没有钱的话很多的“自由”都无法实现，即使很有钱，如果没有精神的广袤，那这种物质自由很容易就会带来生活的不羁和精神的空虚。对于大多数人而言，这种自由慢慢就会变成一种不现实的白日梦而已。
后来，我听到一种新的说法，自由是我不想做什么就可以不做什么。物质不再是束缚自由的理由，只要我愿意，我还是可以按照自己的意志自由选择哪些事我不想去做。开始我是觉得很有道理的，可是这也要在一定的范围内，如果这个范围的度把握不好，或是自我约束不够高，也会让人变得狂妄自大，虚荣浮躁，不仅不能带来真正的自由反而还容易把人拉向深渊，让自己痛苦不堪。
那我追求的自由到底是什么，什么样的自由能够让我身心愉悦，同时还能帮助我成长，过个有意义的人生。
慢慢地，我发现对我的束缚不是外界因素，而是我自己内心生起的种种妄念，是我的想法、概念、认知束缚着我自己，让我得不到自由，所有的这些妄念都是让我感到愤怒、渴望、贪婪、喜悦的因素，让我的心被锁在一个小圈圈里不能打开，我奋力想要挣脱这种束缚，让自己的心充满自由喜悦后的平和，但这并非易事，以我可怜有限的意志力和智慧，很难马上做到，但是我可以不断体悟，不断实践，反反复复，只要我有这样的觉知，不加思考的觉知，觉知就像光，只要有光，黑暗自然消失，毋须刻意消除黑暗。我可以越来越勇敢地面对我自己，让自己的内心变得智慧和慈悲，不需要太用力，只是单纯地看着念头的来来去去而不做任何干预。
丹津.巴默说：“我想获得一种内心的真正自由，那是一种内在的真正平静。这种自由是出于一种自足，不论发生什么事情，你都不会向外相上寻找原因，利用时间给予自己安静并思考，比起疯狂地利用每分钟工作，是更有益于未来生活的。”
