一直以来我都在努力成为一个更好的自己。学习各种各样的课程。阅读不同的书。但是我的内心一直觉得自己始终不够优秀，对自己充满焦虑，以至于有时候听到那首歌"to be a better man"有一种要潸然泪下的感觉。最近在听音频的时候听到一句话叫做"更好的做自己"。虽然具体的内容有点记不清了，但感觉这种提法让人耳目一新。
做更好的自己，等于是对当下自己的一种否认，他认为自己当下并不是很好，想变得更好，或者说当下的自己并不符合社会对我们的要求，我们需要不断的改变自己，以适应这个社会。这种否认等于每天都带给自己一些负面的情绪。虽然这种危机也能不断的推动自己前进，但是长期的负面情绪让自己不堪重负，很容易产生心理问题。
更好的做自己，是一种完全不同的状态，它是对当下自己的证明肯定。他认为我们自身就是优秀的，我们需要的很多东西，他本来就藏在我们内心的深处，或者说我们的潜意识里，我们不用向外再去探求新的高深的东西，我们只要向内去探索自己就够了。我们人本身自带许多优秀的品质和能力，只是我们并没有发现他，我们通过学习和锻炼去唤醒自己内心潜藏的品质和能力。就像游泳一样，我们在母亲子宫里就已经会游泳了，在出生以后我们反而忘记了它，随着年龄增长得越大忘记的越彻底，当我们经过一些训练来重新唤醒我们对水的感觉，我们就开始能够游泳了，而且年龄越小越容易唤醒。所以很多时候，我们的任务就是要发现自己，了解自己，明白自己，唤醒自己。我们不需要改变自己，以迎合这个社会的需要，我们只要找到自己和这个社会的连接点。如果连接点不在这里，那可能在别的地方，你只要继续寻找就可以了，不必无谓的痛苦。这是一个完全自然的过程，自然的过程更容易持久，而且不容易产生副作用。更好的做自己，一个肯定和强调自己的人生角度，带给了我完全不一样的一种前进体验。
