茶树菇富含b族维生素和多种微量元素,能滋阴健脾,提高免疫力,有着很好的养生疗效。用它搭配猪肉,营养更加全面,口感也更好。
一、主要食材
五花肉、茶树菇、青椒、干辣椒、葱姜蒜、生抽、老抽
二、步骤
1.泡发茶树菇
将茶树菇用流水冲洗干净,加入冷水,放入冰箱,提前一晚泡发。
2.处理其它食材
五花肉放冰箱冷冻后切薄片,青椒切丝,干辣椒切两半,葱姜蒜切末。
3.煸炒五花肉
热锅凉油,倒入五花肉,浇一圈锅边料酒,大火煸炒至五花肉出油变色,盛出。
4.煸炒调味
(1)另起油锅,下入葱姜蒜和辣椒,炒出香味。
(2)下青椒,炒至变色变皱,倒入茶树菇,大火翻炒至茶树菇完全没有水分。
(3)倒入肉片,加适量生抽、少许老抽、盐,大火翻炒至食材成熟即可。