食疗作用:红枣:补血。山药:健脾。经常吃枣泥山药糕,不仅可以补中气,健脾胃,还能让人气色红润。小朋友和大人都适合吃。
做法:
材料按3-5人份,可做10个左右山药糕。
材料:铁棍山药 250g
红枣 75g
白砂糖15g
面粉 少许
Step1: 红枣洗净,加水,水没过红枣,煮20分钟,关火。将红枣浸泡成饱满状(容易去皮),去皮、去核,捏成泥(如果觉得不够甜 可以适量加糖)
Step2:将山药切成段,大火蒸40-50分钟,蒸好需要闷一下。奶奶常说:百烧不如一闷。山药按下去软了就可以,去皮、捣成泥。
Step3:将山药泥分成10个丸子,压扁,加入枣泥,类似做汤圆,搓圆。山药:枣泥=2:1
Step4:压膜(在模具上撒上面粉防粘),出炉正确。注意哦,这一步会比较粘手,要有耐心呀~
喜欢吃热的小伙伴,最后可以再放锅上蒸一下吃~~