一位世界级游泳运动员说，
教练告诉他要百分之百相信自己，
不要让怀疑的念头进入大脑，
要去想，
自己比别人更优秀。
但是，
他说：
“我根本做不到，
因为我一直很了解自己的缺点，
我知道自己在每次比赛中常犯的错误，
当我尝试着想象自己多么完美时，
会让我感觉更糟糕。”
许多人告诉你
每天对着镜子中的自己说：
“我很棒”、“我很优秀”、“我一定会成功”，
通过这种方式来建立自信心。
但是你真正从内心深处发生改变了吗？
是不是和那位游泳运动员有同样的感受呢？
没能树立信心，
是因为知道自己的缺点和不足，
并且认为他们是无法改变的。
而真正的自信，
需要从改变这种思维开始。
你要从思想上知道
缺点和不足不是一成不变的，
是可以通过努力来改变和弥补的，
而不取决于对自己说了什么。
在改变的过程中，
你会看到自己能力的提高。
你的自信心正是来自于你对这些行为的认可。
我的一位朋友
曾经特别没有自信，
不喜欢表现，
害怕被关注，
害怕被评论，
但是又心有不甘。
我鼓励他，
去努力改变现状。
她为了克服自己胆怯的心理，
参加了演讲比赛、知识竞赛等活动，
并取得了一些成绩，
得到了大家的认可。
她从此也越来越充满自信。
真正的自信来自于
努力改变自己的不足，
看到自己的成长。
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