真正值得焦虑的事情特别少。可是，不管是源于物质匮乏、心理失衡，还是因为商业阴谋，我们多被焦虑裹挟。
焦虑的底层规律是：心里放了太多东西，却缺乏秩序，满满的乱乱的，心里不舒服，堵得慌。
结果就是，无关紧要琐碎的事情，分散、占用了我们太多心力，我们没有足够的心力去做真正有价值的事。
按此逻辑，焦虑很容易被攻破，借用《金刚经》里一句话就是——“善护念”。自己的念头守护好，不要轻易起心动念。
郭靖、阿甘、许三多的共同特征是傻、一根筋，但从“善护念”角度讲，他们又都英明无比。认准一件事后，便心无旁骛，持续安定忘我地沉浸其中，谁又能说他们那种生活状态不成功不幸福呢？
你的那个需要守护的念头是什么？请在心里的一堆杂念中，把它拎出来，好好守护。
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