当你发现生命的年轮回转到中年的时刻，会有很多的微妙变化就不期而至。不少人体会在生命的下半场，时光荏苒，犹如白驹过隙，光阴不知不觉地从睡梦中，从敲击手机键盘的指缝间悄悄溜走。“时间都去哪儿了？”是这个年龄段的共同的感叹。随着年龄的增大，生理开始慢慢显现出“初老”的状态。眼睛开始老花，看东西费劲起来，脑子也没有年轻时的活络。随着子女慢慢独立成长，他们也不太需要父母的照看。原来一直倾注在子女身上精力一下子被释放出来，却又没有寻找到新的关注点。情感的空心化状态也慢慢显现出来。中年情感的空虚化、以及面对生理的衰退，传统观念会暗示人生此时在走下坡路。伴随而来的就是不可遏制的挫败感。在这种氛围下，“人到中年万事休”的观点就在一部分的中年人群中获得认同。但是在《人生七年》的讲座中，心理学专家曾奇峰老师，对这个年龄阶段的心理特征和和面对的挑战及机遇做了重新的诠释，指出中年阶段是可以人生富有创造力和生命力的阶段。而不是机会渐失，坐吃等死的碌碌无为的阶段。这个阶段，虽然精力没有青年人充沛，但是只要善用经验和资源，可以比年轻时少走弯路，以更短的时间去达成目标。
曾奇峰老师在讲座中首先提到了三个生命阶段的基本信念：
生命每个阶段都是生命的重要组成部分，都是同等重要。
生命的每个阶段都有他的鲜明特点，有需要面对的困难和问题，同时也有相应的任务目标。没有哪个阶段比另外一个阶段更加重要或者不重要。
回想我们成长的过程，就不难理解曾奇峰老师的论点。在我们还是年幼的时候，面对的是我们生理和心理成长的需要。所以我们要上学学习知识，要积极锻炼身体，保持充足的睡眠和营养吸收。等到我们成年进入社会。这时候的需求就是为自己和社会积累财富，承担相应的社会及家庭责任。当我们步入中年成熟期，除了延续对社会及家庭的责任外，内心的召唤让我们发现如何去发掘和满足自己的真实需要，作为一个完整人格的自我是除了社会赋予我们职责之外，我们人生同等重要的课题。而到了老年阶段，当我们卸下身上的重担，享受人生，体验人与自然，人与世界的连接，便成为这一时期的主题。
每一个人生阶段的主题对于个人来说都是一道未知的题目，处于不同的人生阶段是无法逾越去解答另外一个阶段问题。就算尝试去推理演绎，答案都是苍白无力，因为只有身处这个阶段并用心体验和经历，才能够找出属于自己真正的答案。
身体和心理是可以分开的
随着步入中年，生理上会逐渐进入衰退期。眼睛开始老花看不清，体能也开始下降，尽管这种衰退是渐进式，但是生理衰退带来生活上的不便，会给心理带来投射。很多中年人会有“今非昔比”的感叹，心理上的衰退也随之而生。心理学上将这种现象总结为一种“自我催眠”。但实际上，生理的衰退不是必定带来心理上的衰退。身体和心理两者是可以相分离的。我们在生活中见过暮气沉沉的年轻人，也见过年届古稀却一直保持年轻心态的长者。现实情况印证了这个论点。人之所以称之为高等生物。原因就是人有能力把控自己的心理状态。让精神状态超越于生物本性。
生命的数量等于生命的质量，任何年龄阶段，任务都是增加对生命的体验
曾奇峰老师认为：生命的数量的增加直接决定质量。每个能力阶段，越多的生命体验代表生命的质量越高。古语说“一样米养百样人”，人生来到世界上，每个人由于自身成长的环境不同，对于生命都理解都是有局限性。都是以自身的体验作为对生命的认知的全部。所以，越多的生命体验，可以扩展我们认知的边界。就像一个同心圆。半径越大，范围就越宽广。我们对世界的认知，就像一张张的拼图，多一份体验，就对一张拼图，对世界的人生也更加完整。
所以，中年不是一个走下坡的过程，而是积攒力量，弯道超车的过程。有前半生沉淀的经验和资源，在这个“第二青春期”的阶段，也会像第一青春期一样焕发光彩。
