在特殊的时间里,想去做一些记录。
我们每个人都向往幸福的家庭、美好的婚姻。我所理解的美好婚姻:两个人互相欣赏、支持、鼓励、分享、愿意做对方的倾听者,共同的家庭目标。一个美好的婚姻关系,孩子也是幸运的,在这样的家庭环境成长,对孩子潜移默化的影响,未来孩子的幸福感更强。
美好婚姻需要我们去经营,以下几点共勉:
1、情绪管理:小事小办,大事大办,小事不要上纲上线
可以通过刻意练习来管理自己的情绪,学习是一个循序渐进的过程,接纳我们自己还不哪么完美的时间段,当我们开始有觉察、有反思时,我们内在的动力,会推动我们去改变、想办法。
家里大部分事情其实都是小事,小事的话,过去就翻篇。不管当时有多不爽、恼怒。。。就事论事。完了之后不要上纲上线,翻老帐,过了就过了。问问自己,我是想吵架吗?还是想要解决这个事情,三思而后行。
2、换位思考(同理心),从对方需求角度出发解决问题
想达成一个共同目标,多去听听对方的想法、感受、需求,主动确认对方的需求,并反馈你所听到、理解到的,去找到我们都愿意在乎、付出的人或事,建立这样的沟通氛围,更有利于去达成我们想要的结果。需要做到是:用心、真心,才能是共同的结果。
3、爱人的能力
给对方自由,尊重差异。我们都是独立的个体,允许对方按照他自己的方式生活。不能按照自己的方式去要求对方,希望对方和自己一样的方式来生活。
4、看重自己,结婚证不是保险单,主动去链接去爱,给出温暖同时看重自己的宝贵
体谅对方、愿意主动去链接他在乎的事、人、物,但我们这样做不是为了去讨好、取悦对方,而是对自己有信心,非常接纳自己。什么是有信心、接纳:就是不管我做了这个事情有没有结果,或者起反作用了,也不否定自己、也不难过。
5、向内求,给对方空间,得理也饶人
即使拿到了结婚证,他也不是一张保险单,要不断向内求来改变自己,在生活中给对方空间,是真理的一方,也要得理饶人、给空间。这样才能是愉悦的关系。
6、建立影响力
女性对家庭的影响力有深远的历史,有一句话说:“一个好的女人能影响家庭三代人的命运”,相信自己的价值观是由我们带给家庭的,这么重要的角色,需要我们做一个终身学习者,提高自己的认知、高度,从而来影响整个家庭。
7、孩子是润滑剂,教会孩子表达感激和爱,家庭会更幸福!
婚姻关系里的黑洞:
1、不要抱着改变对方的想法去相处
尊重彼此的差异,他在家能相处的很好,他不在家我们更好。保持独处的能力,做一个内在很独立的女性。
2、不要急于求成
婚姻是两个人的事,不需要和别人比较,是自己不断的和自己比较,让自己变得更好,更好的自己再来影响对方。用长期思维来克服短期困难,孩子是短暂的责任,最终陪伴我们的是老公。
3、信任、尊重
任何的事情发生基于信任和尊重,这是底层建筑。
婚姻里是互相成就,不是比谁更厉害,用学习来对抗熵增,妈妈熵增全家熵增!
平淡相濡以沫的日子,我们的精彩在这里
夏雨送我们的礼物,寓意温暖,猴子是妈妈、鸡是爸爸,这是我们两个的属相,妈妈拿着爸爸送的花,心在上面连接着我们。
夏雨爸爸做的美食,好吃、香甜,浓浓爱的味道!
最近哈利波特入迷,她说她是特里劳妮教授,祝我们节日快乐!