-01-

午休，被一群女同事扯进了一个闲聊圈。女人多的地方八卦就多，果然，从明星的绯闻八卦，扯到谁谁谁的家长里短，再到公司里的小道消息，非言流语遍地飞。

我静静地听着她们高谈阔论，甚至辩论起来，不由感慨：这真是一个娱乐过度的时代。

仔细看看周围，我们的注意力总是被各路明星的八卦吸引过去。

一个做自媒体的朋友调侃说，现在写文章，不扯点明星八卦蹭热点，简直没有阅读量。每每有10W+，百万+的刷屏爆文，十之八九是蹭热点出来的。

对这个现象，尼尔·波兹曼在《娱乐至死》里写道：

“一切公众话语日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神。我们的政治、宗教、新闻、体育、教育和商业都心甘情愿地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至无声无息，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。”

其结果就是，我们越来越肤浅，越来越不知道自己安身立命的所在。

9月15号，中国天眼之父，国际天文界泰斗南仁东与世长辞。这个朴素的科学家仅凭一人之力让中国的天文事业领先全世界20年。

这么牛X的人物逝世至今，朋友圈、所有的热门社交网站上都没有他，刷爆朋友圈的依然是各路明星的八卦新闻，以及各种鸡汤、成功学。

一代大师的陨落，竟激不起一点涟漪，是这个时代的悲哀。

更悲哀的是，娱乐过度正让我们变得脑袋空空，心神浮躁，越来越像一具随波逐流的空壳却不自知。

这是所有现代人的通病：关注别人太多，而关注自己太少。

比如，你有空聊娱乐八卦，却没空规划自己的职业生涯；

你有空追剧、看电影，却没空写写日记、影评；

你有空出去海吃胡塞，却没空去一趟健身房；

你有空玩游戏、看网络小说，却没空阅读一本经典。

你的时间和精力，看似花在了自己身上，实际上却对自己没有半点好处。

-02-

关注自己，从关注自己的身体开始。

前不久在微博上有一个姑娘刷爆了屏。她一个人在家，没有任何征兆，没有任何剧烈碰撞，一下子就突发脑出血了，医院直接下了病危通知书。姑娘在重症监护病房里躺了整整九天才清醒过来。

在后怕的同时，姑娘也开始反省。她总结出了几条经验教训，比如不要熬夜，作息要规律；尽量少加班，调节工作和学习压力；一定要多运动，不要葛优瘫。

熬夜、加班、不运动、不会分散压力，这基本上是现代人的通病。脑出血，这种可怕的病，每个人都可能患上。也许下一个就是自己，想一想实在可怕。

现代人忙忙碌碌，忙着自己的梦想，忙着去应付现实。却根本没有时间停下来关注一下自己的身体，看一看自己的内心。只有当身体垮了，才蓦然发现，原来最亏欠的就是自己。

我们处在一个人人自危、焦虑横生的时代，常常与压力为伴，对压力的感知也慢慢变得迟钝了。

不知道你是否注意到自己：

莫名其妙地烦躁，情绪容易失控，时常感觉疲乏、晚上睡不着、早上起不来，睡眠质量不好，对什么也提不起兴趣，感觉自己有点不对劲……

那么，是时候去做个健康检查了。

-03-

关注自己，请重视自己的内心感受。

在我们还是学生时就时常被教育：不要期待这个社会来适应你，你要去主动适应社会。不要期待改变社会规则，你要学会习惯按规则行事。

更有鸡汤文时常给我们洗脑：你需要改变的不是别人，而是你自己。

所有人都在教我们改变自我，教我们凹成这个社会欢迎的样子。然而，我们发现，不是所有的改变，都能让我们获得对应的回应。

女孩子在职场拼杀，就得接受潜规则；

想要升职加薪，就要放弃假期休息免费加班；

想要获得人脉，就得先学会被人“利用”；

想配一个好姻缘，就得去考个教师、公务员、事业编；

……

有人说，想要获得些什么，总要放弃些什么。这个道理没错。

但是，没有什么事情比放弃自我的代价更大。

有这么一个故事。一个富商在海边遇到一个渔民，渔民每天只捕一次鱼，捕完卖掉就回家了。富商就问渔民，你就没想过换一种工作方式吗？这样每天捕鱼多辛苦。要是你每天多捕一点，就能攒下积蓄，就可以雇人替你工作，然后扩大规模，自己做老板。渔民问，然后呢？富商说，然后你就能拥有一个私人的小岛，衣食无忧，每天捕捕鱼、晒晒太阳、悠哉的生活了。渔民说，我现在就是这么生活的呀。

所有的欲望，都是在假设：如果我获得了什么，我就能幸福快乐。然后再倒推，如果我这样做，我就能获得这些。

这就是所有现代人，不惜以生命为代价努力工作，去拼一套房子、车子的原因。

然而，很多人却没有发现。欲望的本质，其实就是为了让自己快乐。

-04-

重视自己，就去做你内心真正渴望的事情。

具体要怎么做？这里有一个特别好的例子要分享给大家。

杜聪，被称作两万个穷孩子的富爸爸，曾经是华尔街上功成名就的金融巨子，行走在上流社会的精英人物。然而，他却在20多年前的某一天抛弃所有光环，带着自己的所有积蓄，义无反顾的踏上了救助中国艾滋病遗孤的征程。，

他说，将来的事我看不见，现在的事我看见了，不能不管。然后二十几年里，他花掉了自己的积蓄，四处演讲去筹资，资助了两万多个孩子，将一个个孤儿从流浪、失足的边缘拉了回来，改变了他们的命运，给他们创造了另一种人生的可能性。

他一分未取，至今未婚无子。还继续走在"渡人"的路上。他不知道自己有多么伟大，他只是在做自己想做的事情。

他曾在微博上向有人发问:你活在自己的黄金时代吗？如果你对所处的时代有什么看不顺眼的，你就尽力去把它改变，那么，它就会接近黄金时代了。

诚然如是。

所有人生境遇的改变，都在于发现自己内心真正的渴望，去做让自己快乐的事。

比如，酒吧老板村上春树30岁决定开始写小说。他说当时的感觉就像被什么东西撞了一下，觉得写小说就是自己将来要做的事情。然后，村上一直写到现在，成了享誉世界的大作家。

比如《月亮与六便士》里的男主角，人到中年才猛然发现自己最爱的是画画，然后就抛下一切，跑到一个太平洋上的一个无人小岛上去搞创作。虽然最后孤独死去，但他仍然创作出了惊世之作。

他们的成功，是对活出自我的最好的奖赏。

你要记得，没有谁，比自己的感受更重要。

如果当下你还不知道怎么做，不如再去问下自己的内心吧。

-END-