文/狼少主
01
有个朋友在高中整日整夜苦读，结果高考成绩不理想；另一个朋友整日整夜没见怎么学习，高考却考上了清华。事后聚会，同桌提出了他的疑惑，讨论的一致结果是学习效率的重要性。
曾有人说过：我一天干的活，可以让你干一星期。没有效率的学习，简直就是浪费时间！
来自加拿大的斯科特·扬在他的书里这样说过：
学习上的投资会给你的生活带来巨大的益处，前提是你能真正应用那些花时间学来的各种知识。如果只学习而没有实际的应用，就是在浪费生命。
我真正理解这句话，是在我读完乔希·维茨金的《学习之道》之后。
02
坦白说，当我第一次看到这本书的名字的时候，以为又是一本鸡汤书。当好奇心驱使我翻开第一页后，就再也停不下来了。
本书的作者乔希·维茨金从九岁起便获得全美象棋冠军，他的传奇经历被记录成书，并改编为电影《王者之旅》。而在他纵横棋坛10年后，22岁从零开始学习太极拳，竟也连续获得全美冠军以及世界冠军，成为“太极拳王”。
乔希·维茨金从自身学习象棋和太极拳中融会贯通，找到彼此之间的共同点，即是如何高效地学习。正如他本人所说：
我意识到自己最擅长的既不是象棋也不是太极，我最擅长的是学习之道。
《学习之道》这本书有四个很受用的学习方法。
03
在我们的学习生活中，当我们遇到新知识的时候，第一反应就是扎进去拼命地学习。
这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。
狄更斯的这句话如今依然很适用。我们处在一个日新月异的新世纪，每天都受到来自四面八方的信息轰炸，每一则信息对于你来说都很重要。这样的不断刺激，导致很多人每天不停地刷朋友圈，不停地去追求新事物，以此不停地愉悦自己。自己俨然成了无数没用信息之间奔波的小丑。
维茨金在谈到自己练习太极招式时，每天一遍又一遍地练习一个招式中的某个动作，把重点放在细小的动作上。练习的极致是什么，有时候花上数个小时就是为了练习把手伸出去几寸，然后又收回来。他觉得这一点非常重要：要使得一个简单的技巧发挥作用的原理和支撑太极整个系统地原理一致。
这就是划小圈的重要性所在。
如果不是这样，你在刚入门的时候就想学大招，不把基本原理夯实，结果往往适得其反。维茨金在小时候跟很多高手过招，很多高手在学习象棋的初期学习的是开场和中盘，而维茨金却花了很长时间研究每一个棋子的作用和走法，摸透了每一个棋子在棋盘上的作用，夯实了基本原理，才进行下一步。
04
所谓的组合拳，就是在“划小圈”的基础上，深入探究每一个基本原理之间的关系所在。在维茨金7岁到8岁的时候，用了很长时间研究车、象、马残局，探索着棋局的应对原理。
维茨金在划好小圈（基本原理）后，进一步研究每一个基本原理之间的关联和组合，车和哪个棋子的结合威力最大，象和哪个棋子进行组合最好......这样让他进一步认识到每枚棋子的精微与美妙之处，这对于他之后对棋局的观察起到了很关键的作用。
这种方法，维茨金称之为“渐进理论”，权且叫做“学习理论”。采用这种想法的小孩子倾向于这种想法：世上无难事，只怕有心人。只要通过自己的努力，循序渐进，新手也能成为大师。
与之相对的是“整体理论”，受这种思维的小孩子，把成败归功于与生俱来、无法改变的现有基础上。这显然是不可取的。
05
维茨金在全国太极拳锦标赛开赛前，右臂受伤了，医生告诉他不能再继续参加比赛了。他的掌骨第四幅列螺旋型骨折。如果情况好的话可能六个星期之后骨头会完全长好。但是手臂会出现大幅度萎缩，因为从肘部以下手臂就完全不能动弹了。
一般人遇到这种情况，可能也就此放弃了。打着石膏的手臂，另一只手从薯片袋里不断拿出薯片，吐槽着电视剧的无厘头。与梦想从此擦肩而过。
维茨金却还是决定继续参加比赛，他用的是另外一只手--左手。在自己的规律和有方法的训练下，左手也逐渐熟悉并精通了之前右手的动作。最后他竟能用单手控制住对方的双手，只要对方的实力在他的水平稍逊的情况下。
七个星期后，由于左手的锻炼，右手的肌肉没有出现任何萎缩现象。在强有力的左手帮助下，赢得了全国性的冠军。
逆境是人生的组成元素之一，我们无法避免，但是我们可以采取积极的态度，那便是把它转化为我们步向成功的动力。
06
维茨金在太极拳的比赛过程中，遇到几个很卑鄙的对手，违反规定，攻击他的头部和颈部。刚开始的时候，他被这种行为深深惹恼了，而正是在这十秒钟愤怒的时间里，他被对手打出场外。
真正的强者在面对危机的时候，是不会失去理智，让情绪占据自己头脑的，这是弱者的表现。如果你还是成功路上的朝圣者，就必须适应自我激励和控制的生活方式。
书中还提到，在维茨金参加象棋比赛的时候，对手输了一局后，往往在中间休息的时候，老师会趁机对其大讲棋盘的开局套路以及各种所谓的方法，没有让选手得到片刻的大脑休息，一直处于高负荷的运行状态，结果往往背道而驰。
一张一弛，方能成就伟业。制定一个有规律的休息间隔，让大脑适时释放压力，这样才能在下一秒以最好的状态投入，慢慢建立起自己的精神活力，持久不衰。
划小圈。打组合拳。 利用逆境，变痛苦为动力。自在从容，激发最佳状态。这就是《学习之道》的精髓所在。
其实，没有哪一种学习方法是最好的，只有自己去不断尝试，不断借鉴别人，摸索到真正适合自己的学习方法才是最实在的。除此之外，知行不一，皆为空谈。
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