Day10#每日500字# 运动第一天

   昨天一天,心里都挂念着我的2016,下午开始在简书写起来,结果宝宝玩一会儿就过来找妈妈,思绪也总是被打断,接着又哄宝宝睡觉,睡着了,我终于也有了些时间,就这么断断续续地写着。

   Mr. 包说晚上早点吃晚饭,休息一下,带我去跑步,我非常乐意。可能手机用得多再加上长时间抱宝宝太吃力,我的背部、右肩膀疼痛得很难受,急需改善。人就是这样,身体给出不好的信号,就会想尽各种办法去让自己变得舒服、健康。于是写了一半,我们赶紧吃饭,收拾衣服,做运动前的准备工作。

   到了健身房,换了运动衣,Mr. 包帮我调好速度,我就开始运动。由于平常运动得少,先快走了2公里,再跑步2公里,最后再快走1公里,5公里下来,虽然大汗淋漓,但整个人都很舒服,肩背也轻松多了。其实我Mr. 包是很爱运动的,2017年我要变得更健康,运动是少不了的,决定紧跟着他的步伐,一起开启2017健康运动之门!我们可以跑步、游泳、打羽毛球等,都是对颈椎、肩背有很好的改善作用的健身项目,为什么不行动起来呢?

   晚上回到家已经晚了,跟宝宝玩了一会儿,等把宝宝哄睡着已经11点多了,本来要继续写文章,结果Mr. 包又跟我聊天,我包平常话不是很多,再加上我每天都忙着自己的事,很少陪他,结果这次他主动说起来,也不想扫他的兴,就陪陪他聊聊,结果就聊到12点多,累了就睡了。

   

图片发自简书App

   

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