我不是一个懂写作的人，2016年6月参加了一个读书会的30天写作训练营，就开始写作了。刚开始的时候，我连什么叫写作都不知道。虽然经常在工作中撰写工作报告，但写的目的仅仅是为了完成上级交给我的“任务”。
所谓的写作训练营，就是让你各自抒发自己的情感，没有任何硬性的指标，自由创作。通过30天的写作，我懂得了真正的写作是“沟通”，与自己对话。
从6月开始在简书写作，写了85篇文章，一共14.3W字。“坚持”，是一种可以养成的习惯。可以进入我的简书主页，阅读我写的文章。
《Fast Company》曾经有一篇文章，关于习惯养成的。一个专栏作者的父亲，是宗教学教授，1977年以来，每天阅读30分钟的希伯来文的书籍和杂志。就算是在行动不便的情况下，比方说做视网膜剥离手术的那两天，依然坚持阅读希伯来文书籍。
我总结了3条坚持习惯的方法，分享给大家。《Fast Company》文章链接
1.热爱你的习惯
首先，你必须真心喜欢你所养成的习惯。
许多难以养成习惯的人通常允许自己在特殊场合休息，对于持之以恒的人而言，这种例外是不允许存在的。“短暂的中场休息”，是习惯养成的杀手。
热爱你的习惯，先对允许“例外” say no。
2.为不能坚持的情况打预防针
在有可能无法完成每日习惯的情况下，规划一下该如何持续把这个习惯进行下去。
比方说，如果你要养成每日跑步1000米的习惯，如果某一天你没有去跑步，就要在某一天额外加上1000米（当天跑2000米）以完成规定的目标。你如果你制定了一个星期写3篇文章，如果某一个星期只写了2篇，下一个星期就要完成4篇。
所谓的“打预防针”，就是为了让你完成既定的目标----没有目标，谈何坚持。
3.为你的习惯做记录
不可否认，要养成“持之以恒”的习惯，有时真的取决于个人的性格。有些人喜欢有条理的生活习惯，有些人则厌恶规则的生活方式。
如果你有做日记的习惯，无论是条理生活一族，还是不规则生活一族，都能“窥探”自己的内在。做好记录，是“激励”的一种方式，就如现在很多社群提倡的打卡行为，就是一种“激励”机制。
4.总结
现代人工作和生活节奏都很快，要在工作以外养成一种习惯，很多人觉得不可思议。你泡好了咖啡，准备大展身手的时候，听音乐，玩微信，刷朋友圈或知乎，时间不知不觉在流逝，到头来想坚持的习惯反而不想坚持了，可能这个是现代人的通病所在。
太多的干扰，坚持做好一件事成为非常稀缺的能力。了解自己“拖延”的原因，做出改变是必须的。“完美主义”也是另外一个妨碍你完成“习惯”的原因，你最好告诉自己，“只要做得足够好”就可以了。不用非得“完美”才去开始，要追求“一百分”，先从获得合格开始。
学习时间管理，还要懂得“延迟满足”。当你难以维持专注或有拖延症，不如給自己一些空间，思考一下人生----想清楚养成一种“习惯”，对自己的意义是什么呢？
