周末像以往一样，我们再晚也要回奶奶家住，一方面方便第二天兴趣课的接送，可以让宝贝们多睡一会；另一方面我也可以偷懒放松下，有爷爷奶奶在家帮忙的日子，做儿媳的是非常幸福的。更重要的一点是，让孩子们从小都有陪伴的意识，不仅是你们需要陪伴，同样爷爷奶奶作为老人也同样非常重要！

周五晚上姐姐上完舞蹈课已经很晚了，说累得不行，不想爬楼。但当听到爸爸给她买的鞋子已经放在传达室，顿时来了精神，满心期待。

可是我们转了2圈也没有发现鞋子快递，实在太晚，回到奶奶家都要22:00了。而是我把车暂停在了唯一一个出口通道处，后面有车等着出门，我便着急催促她，不要再找了，我们周六晚上回自己住好了，可以再来找的。姐姐带着失落的心跟着我们回奶奶家。

随后爸爸也加班到家，你担心会被别人错拿走，想请爸爸明天早点起床帮她去找鞋子，而是说了好多遍，爸爸说我赶得及帮你去拿。我当时就觉得有点烦躁了，心里一个念头不自觉跳了出来:难得你爸有一天可以多睡一个小时，你怎么就这么着急呢，这么不通情达理呢。

当场就喝止了:“明天我们回家住的，早上不用专门跑一趟了，晚上再去拿，现在赶紧睡觉去！”

【觉察反思】:

1.这其实是父母俩的事情，我越界了。

2.姐姐在努力解决问题寻求帮助，而我却把她推开了。

3.孩子的情绪没有被我看到，也没让她表达。

第二天妹妹非常想继续住奶奶家，加上我的车正在检修中，一下子拿不回来。而姐姐傍晚的课因为老师生病而临时取消，的确有充足的时间可以继续陪爷爷奶奶，顺便把“七月半“节日过了，不用这么赶。

妹妹要住奶奶家，姐姐要回自己家，回不回去，住哪里？其实我内心并不确定，处于摇摆不定中。但我还是安排好第二天的行程，打算回家跟姐姐沟通一下。

没等我到家，此时正在处理妹妹因为没有选到自己喜欢的礼物而伤心难过，就接到了姐姐的电话。

电话那头，你已泣不成声，带着怨气指责:为什么我们今天不回自己家，你们不回去的话，我一个人自己回去，反正我今天是必须要回去的，呜呜……

你这么一说，妹妹又在边上哭，顺时有点火上头了。庆幸周边有很多家长和孩子在，深呼吸了下，示意妹妹先边上等下，耐心等姐姐把抱怨都说出来。大概听你边哭边诉说5分钟，也感受到电话那边的你可以静下来听我说。

我: 妈妈现在能体会到你特别伤心，本来我们打算回家的，可你听到奶奶说我们要住这边的时候，又看不得喜欢的鞋子，一定很难过，也很生气。

姐姐: 是的，我们本来就说好的，我也因为你昨天承诺我们要回去，爸爸早上才不回家帮我拿的，我生气你承诺的事情又改变了。

我: 嗯嗯，这个是妈妈不对，我答应的事情还没来得及跟你商量，所以你现在很生气难受，妈妈跟你道歉。

听你又缓减了下，我表达的自己的感受。

我: 你在奶奶面前这么说，而是这些行为表现，妈妈听了也不舒服。我的感受是你对鞋子比对家人更在乎，我也很伤心。你有体会下奶奶的心情吗？【开始有点说教出来】

姐姐:不是这样的，你没有体会:一个人对一件特别喜欢的东西，当他就在眼前却得不到时的心情。

【觉察反思】是啊，我当时真没有这样去体会，只从我的角度，用我的认知感受:你很在意这些在外的东西，让我感受到你的自私。而这个仅仅只是认知，而这认知并不正确。

情绪是能量，情绪需要流动！

我: 妈妈知道你的感受了，妈妈也知道自己错在哪里，如果你还是很伤心，那我在电话这头再陪你会。

电话那头只听“呜呜呜”的哭泣声，我静静地等着。5分钟后听你缓解下来，我问你，感觉怎样了，是否好一些？至于今晚住哪里我们当面沟通，是否可以？

回到家，你在房间，带着哽咽啃着冰棒，看到我还是伤心的哭了，拥你入怀，突然觉得已是初一的你也跟妹妹一样需要同等关怀。

【反思】

作为家长的我们，没有充分地看见、接纳和尊重孩子，对你有了不同期待。

却忘了：孩子心爱的东西一而再被拖延，她既有表达不满的权利，也有情绪发泄的自己。

父母对孩子要尊重，愿意站在对方的角度去理解对方的感受，对方才会觉得自己的悲伤或开心被看见、被支持，才更愿意敞开心扉，继续沟通。

还要有要求，关键是做决定的时候，内在要坚定。这样，才不会将自己和孩子弄得左右不是，自己也不会情绪积累后再大爆发，对亲子关系造成伤害。

有边界有温度的爱，才是良好亲子关系的润滑剂！