今天的约练想请H老师帮我梳理女儿学业规划上的一个小困惑，在咨询师稳稳的引导下，我突然顿悟：我和女儿关系好，什么事都和她说，但是有些会带给女儿压力事如果和她分享，会引起她更多的担心、分心，反倒影响考试成绩，这是今天梳理中最大的收获。
咨询结束后和H老师就奇迹问句展开讨论。什么时候适合使用奇迹问句？我总觉得只适合几岁的孩子使用，对成年人来说，感觉奇迹问句说出来怪怪的，所以在平时约练从来没使用过。今天的约练发现，当遇到来访者的情况合适时，可以顺势而为使用奇迹问句，其实很自然，效果也是意想不到的。所以说，有时候我们心里会先有预设，对此已有一个定义，就不敢使用，要学会突破自己。
约练刚结束女儿就打来电话，因为今天刷题效果不好，心情很糟。有了前几次对她情绪抱持的经验，我慢慢地听她把感受说出来后，用了今天在咨询中梳理的感悟，给了她很多正面的鼓励，让她知道无论如何都有父母在背后默默支持，让她有能量，努力起来有底气。也因此有好的情绪去刷题，愉快高效率的学习，把眼光从分数上挪开，而看到今后宽广的道路，是有希望有美好未来的！
