口欲期就是满足或寻求吃的一种快感，吃货就是因为小时候的口欲缺乏，所以导致其在成年之后仍然“固着”在口欲期这个阶段。
武志红老师在今天的课程中提到的一句话，是我实践多次的，也是今天的课程中我最喜欢的一句话“别非得要求自己一定要听懂，能听懂多少就听懂多少。对自己特别有感觉的部分，就务必要深入学习，涉及到的方法，也试着去用。因为，心理咨询与治疗，首先是建立在体验上的。”
作为成年人的学习，有时是需要追求“每有会意，就欣然忘食”的学习状态和方式的，现在我们的学习不是在应付考试，而是塑造我们自己，且因为我们是一切体验的总和，改变体验就可以间接的改变我们自己。所以，对于自己特别有感觉的知识，就是体验最强的知识，有何道理不去加强呢。
另外，有感觉的知识是一个“破局”点，拿下这个点，即可实现由点带面的拓展，因为知识与知识之间是具有关联性的，但是关联的前提是先拿下一个知识阵地。
我在读书时，一开始就是追求知识本身的量，也就是多读书，但是，读的书越多，自己感觉获得的知识并没有自己想象的那么多。可能是量变引起质变，自己开发了读书的第二个技能，我把它称作“价值之秤”，对于可以激发我强烈感受或者我抱着目的去追求的知识，它们的价值最大，我们它们称作“钻石”；在获得“钻石”后，我会寻找书中对我提升或者自己特别想了解的知识，这些知识，我将其称为“黄金”；获得黄金之后，我就已经获得了这本书80%的价值，剩余的20%我把它称作“黑铁”，有时间就拿些，时间不足，直接放弃。以这样的读书方法进行读书，所获得的知识的质量明显提高，也帮助自己塑造了思维。但是，还是一句话，凡事均有运用的前提，即知识的量积累多了，你才能去分辨什么是“钻石”和“黄金”，套用苏轼的一句诗“观千剑而后识器，听千曲而后晓声”，没有一个过程，不会有质变的结果。以我的例子，只想说明，找到对自己有感觉的知识，并进行扩展可以最大限度的提升我们的思维和体验，但是这都是需要知识积累的，毕竟感觉这个东西是需要培养的。
今天的课程对我感触最深的是以下三个概念：
“固着”是指一个人在某个阶段得到的满足太少或太多，就会导致这个人的性心理固着在这一个阶段。例如吃货是因为在0-1岁的时候，被饿过，所以导致了现在特别爱吃的结果。
“退行”，就是说如果一个人在高级阶段受到了挫败，就会退行到低级阶段，去寻求低级阶段的满足。例如，一个人遭受了重大打击之后，会选择狂吃，或者睡觉等等。
对于“固着”结合与弗洛伊德具有同等地位的阿德勒的理论-童年所导致的心理问题，并不是不可改变，人是追求超越的。“固着”并不是导致吃货唯一的原因，除此之外，“吃货”也象征着一种追求，或者是满足一种体验，或者是与朋友建立关系，即吃货并非仅仅是因为童年的饥饿所产生的，还有其他的原因。这就是“固着”理论存在瑕疵的方面，即不能运用“固着”的理论简单的分析一个人的行为。
对于“退行”，启动的前提是遭受重大打击或者挫败。这种“退行”是一种自我保护，在我们生活中，当我们遇到威胁时或者对于一件事情无能为力时，第一反应不是问题应该如何解决，而是在身体上出现了退行的反应，例如人们容易紧张，想上厕所，或者回复说今天累了，明天再给你答复等等。这都是“退行”的表现，这种表现是我们面对压力的正常方式，所以没有任何错误，也是可以完全接受的。但是我们可以升级我们的“退行”阶段，即如果我们的高级阶段是写作，次高级的阶段是冥想，那么如果我们的写作受挫时，我们就会退行到冥想，而冥想明显对写作有利，所以，这种退行可以称为“缓兵”，而非逃避。
弗洛伊德的理论立足点都是“性”，但是对于“性”本身，可能是出于传统观念，大家谈的时候都是比较隐晦或是直接绕过的。我也不例外，但是就像医生一样，想要了解人的身体结构，就需要解刨尸体，这样才能更好的治疗病人。对于我们，想要了解“性”对我们的作用，就要把“性”当做一本字典，去翻，去看，去读，然后才能学有所获。
今天，我所在的城市阳光明媚，但是这也挡不住秋风的来临，一年已经过去了四分之三，剩下的四分之一，得收获一个果实了。
