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坐在走廊上看太阳西沈，
然而观者并不存在，
只有太阳持续地沉没、沉没。
从全然的空寂中放射出灿烂夺目的澄澈。
远方传来鸟儿的鸣叫，天上有几缕云彩，
但是心中没有“上”“下”或“彼”“此”之分——因为我并不存在，因此方向就失去了意义。
存在的只有那单纯的、明澈的、毫不费力的、永远都在当下的“如 是”。
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我听到拉玛那·马哈希尊者所说的一句话之后，便开始非常认真地练习冥想。
那句话是这么说的：“在深睡的梦境中，不存在的东西就不是真的。”
这是一句很惊人的话，因为基本上，无梦的深睡中什么也不存在。
然而拉玛那又曾经说过，终级实相不可能一会儿出现在意识中，一会儿又不见了。
它一定是 持续不断，不受时间限制，永远存在于每个当下的。
因此终极实相也必定存在于无梦的深睡中，在无梦的深睡中不存在的东西，一定不是终极实相。
如果自由意志是清醒⋯
是不再认同肉体、心智、自我或灵魂，并且帮助我们认出那持续不断的或不受时间限制的⋯⋯
_肯·威尔伯（Ken Wilber）
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一旦你感觉到，一切就会来到你的面前。
我要邀请所有的朋友一起用我们的自由意志为地球祈福，请大家找安静的地方坐下来，感觉你的心，把注意力放在呼吸上，身体完全地放松下来。
想象你身边的家人们一切平安，
你所在的城市、国家依旧欣欣向荣，
我们的地球充满了爱的频率，
我们在地球的每一个人
更能珍惜及善用地球所有的资源。
我们用爱，用光
来改造了人类的食物、教育、政经环境；
我们用爱、用光
来回报地球的无私奉献。
我们用爱、用光
来促进全人类的幸福家园、以及地球的
永 恒 和 平
记住，In Lak’ech！
我是你，你是另外一个我。
_ 朱衍舞 （Rafeeka）
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