自胜者强

这几次刷短视频，一不小心一两个小时过去了，熬夜，不仅伤身体，也让恶习慢慢生根。

言行一致，经常跟身边朋友分享健康管理，自己不能只是说说而已，更要身体力行，说到就去做到，更何况，废寝忘食不是为了梦想，而是简单为了眼睛之欲。

自胜者强，接下来要把这个恶习摒弃！

十点半准备入睡，临睡看书，手机放到客厅，写文章公众承诺！

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