经典中讲过这样一个故事，维摩诘丈室中有天女散花，飞到菩萨们身上的花们因为黏着不住而纷纷坠地，飞到大弟子们身上的花则黏着不去。天女说，这是因为大弟子们身上还有结习，所以花能找到落脚的地方；菩萨们已经清除了所有结习，所以花找不到落脚的地方。
如何对治积习与习气呢？最好、最究竟的方法就是先明心见性，然后保任真心，养成提起正念的习惯，用明空智慧观照生活的方方面面，以真心的妙用来对治烦恼习气，这样就能慢慢调伏不听管束的心。不过，经典中也提供了一些对治习气烦恼的具体方法。例如，如果你难以集中注意力、常常胡思乱想的话，就多修禅定；如果你贪爱比较重的话，就多修不净观；如果你特别贪恋财物，就多行布施；如果你起了破戒之心，就更要注意以戒律管束自己；如果你脾气急躁、容易发怒，就多修忍辱；如果懒散安逸，就多提醒自己要精进修行；如果愚痴昏沉，就树立正见，以正见指导生活……经典说过，烦恼是多种多样的，所以相应的对治方法也肯定不止以上六种。可见，对治习气烦恼，就是在用对机的方法调整你的心。
这很像中医治病的原理：如果你得了热病，医生就给你开凉药；如果你得了凉病，医生就给你开热药；如果你得的病不热也不冷，那么医生就会给你开温和的药。如果用药恰当，若干时日之后，必然去除病根，让你恢复健康。对治烦恼习气也是如此。消除所有的习气烦恼之后，你就做到了心气自在，你的心灵也就恢复了本初清净，这样一来，束缚心灵的铁锁，也就是你的所有执著，自然会消失，你便可获得一种不会被任何人、任何事所干扰和动摇的自由与快乐，这就是千万人所追求的究竟解脱。
——选自《光明大手印：实修顿入》雪漠著 中央编译出版社
