了解大脑，控制“五力”（精力、注意力、专注力、记忆力、压力），养成读书习惯。
彭小六对于训练大脑的七条建议分别是。
阅读是一种有意识的行为，要养成阅读习惯，先了解大脑和学会控制大脑。
以前我看书就出于兴趣，随意无目的的翻阅，导致看过就忘，没有了意义。
对于看书也没有养成习惯，可能是没有给自己奖励，就是没有写读后感、和他人分享、或者总结。
选择时间也是睡前很困的时刻，没办法集中注意力，看得内容不多。
最后我要做的是按照七个步骤去养成阅读习惯，并不断反思自己对这七个步骤是否真正掌握和理解。
洋葱阅读法读后感（一）
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