今天上午10:00的时候，女儿突然走进卧室跟我说：“妈妈，我下午不想去上琵琶课了。”我说：“为什么呢？”她说：“我都没有时间和同学玩了（因为她和同学约好9:30同学来我家，然后两个人一起玩，下午3:30的课，我2:30去送她上课。可能是因为这会儿啦同学还没到，就担心玩的时间太少，所以跑来跟我这么说。）接着她又说：“你给老师说一下我不去了。”
当时我就有点生气，就说：“怎么想不去就不去了呢？我说不出口，要不你自己跟老师说。”她说：“你说。”此刻我就想起他老请假的事儿，突然间就有了很大的情绪，很生气地跟她说：“如果因为你自己玩耍的事情就不去上课的话，那我以后就不敢让同学来找你玩了。想多玩，你下课依然还可以和同学玩的嘛，就为了玩不去上课了，这不好吧。”她也生气了，说：“我就是不去上课了。”我也忘了我说了句什么，她突然抓起来我手机就给扔出去了。那个时候我就特别恼火，就大声地质问她：“你扔我手机干吗？这件事情好像不是我造成的吧，我的手机也没有错啊。”她说：“谁叫你整天看手机。”我说：“可是这会儿我没看呀。”她说：“你的手机在闪我看到就生气。”
听她这么说，我更生气，然后就大声地训斥她：“你这样做我认为太过分了！你自己同学来的晚了，你有情绪，你不能冲我发泄啊。你摔了我的手机我就非常非常的生气。”然后她就坐在床上流眼泪，我就很生气地捡起手机出去了（她把摔到了窗帘上，正好被窗帘给兜住了，也没有摔坏，我就拿着手机到客厅去了）。然后我自己也还在生气，还处在这个生气的状态中……听到她接了同学的电话，要去小区门口接同学，然后就就出来准备出门，看到她板着脸从我身边经过，我就说：“你看你同学要来玩，高高兴兴的玩就好了，你要跟我吵吵，搞得我心情也很不好，我现在谁都不想见，你同学来了，我都担心我没有心情去和她打招呼。我也不知道你是为了什么？你看你这会儿心情也很不好，你去接同学是不是心里也是很不舒服啊？”她突然哭着说：“我就是想说说而已，我就是觉得我们玩的时间不够长，我只是说说，并不是真的不去上课，你就冲我吼吼啦……”我听到孩子这么跟我说的时候，我才意识到，我当时没有理解到她，没有看到她的感受和需要！
然后我就跟她说：“哦，你只是想说说让我听听，发一下牢骚而已，并不是真的不去是吗？”她哭着说说：“嗯，我只是想说说。”我说：“那真的对不起！妈妈当时没有听出来你到底是想要做什么，而且我听到那个语气是命令的，就是让我去跟老师说不上课。看来我冤枉你了，对不起。”说着我就拥抱了她，静静的抱着她在我怀里哭……
过了一小会儿，我说：“妈妈没有理解你，咱俩发生了争执你觉得特别的委屈，心里特别的堵，心里话也没说出来，所以特别难受是吗？”她说：“嗯。”“我抱抱你，你哭吧……以后我就知道你是想跟我说说而已。那你以后跟我说的时候能不能说‘妈妈，我如果下午能不上课该多好，如果你能给我请个假不去该多好，你加上这个‘如果’我就明白你只是跟我说说，好吗？你直接命令我‘你跟老师请假，我下午不上课’，我听到的就是你让我去做这个事情不是说说而已，所以就有了误会。你以后是不是也可以换一种方式来表达？这样我们就减少一些误会了。”她说：“好。”我看她情绪也平稳下来了，就问她：“那你摔我手机是怎么回事？”她就说：“老天有眼，手机也没有摔到地上。”我说：“哦，如果摔地上你是不是也会特别的后悔？”她点点头，我说：“你怎么就那么冲动呢？”她说：“当时我很憋屈的时候看见手机在闪，都没想就摔出去了，然后又可后悔。”我说：“你以后能不能冷静一点呀？”她说好。我问她：“这会儿心情好一些了吗？”她说：“嗯。”我说：“妈妈想向您道歉，当时也没有懂你。接你的同学去吧。”说着我就帮她把眼泪给擦了，擦的时候，她也跟我说：“对不起。”
然后高高兴兴地出门接同学去了。
如果没有非暴力沟通，我想这半天我们的心情都是会非常的郁闷，非常的憋屈。
我知道情绪是从我这里出现的，如果我能再慢一些，多体会一下自己的感受和需要，等自己回到零步再去回应孩子，或许就不会有这样的不愉快发生了！还好，感谢有非暴力沟通在，让我们在有了冲突之后能够很快地和解，彼此谅解对方。
