这是第三次禁食。知道禁食这个概念的时候，是我老公的朋友告诉我的：di就是在当天不吃饭只喝水或者茶。反正就是不吃东西，肚子饿了就喝点。这个说起来是很简单的，但是做起来的时候就不那么简单。你想想，要让一个人一整天不吃饭也不吃任何东西，是不是很难？
我第一次尝试的时候，早上喝的是红糖水，因为害怕自己肚子饿，就选择红糖水，毕竟红糖水里面含有糖分。喝了一上午的红糖水，肚子真的不怎么饿，于是下午的时候就改喝白开水了。一直到吃晚饭的时候，整个人的状态都挺好，没有出现饿得头昏四肢无力的现象。到晚上八点的时候我还特地出门溜达了一圈，最后快回家的时候人就有点昏了。回到家喝了点红茶，就准备休息。
这是我第一次禁食的感觉，我并不害怕饿的感觉，就是担心自己做不到。结果我做到了，我的老公还偷偷的问我是怎么做到的？这个也许和我上高中有关，那会我妈妈经常在我耳边唠叨说：不要长胖了，长胖了就会不好看。所以在读高中的时候因为这句“魔咒”我就吃的很少甚至不吃或者只吃苹果。这样就不会长胖了，妈妈也不会说我了。所以我现在能做到第一次禁食就感觉良好和高中时期也是有关系的，因为我不怕饿。
第二次禁食的时候，我爸爸那天晚上做了一桌好吃的，正好我老公的朋友也来家里吃晚饭。这个时候考验我的意志力的时候到了：我如果吃就半途而废了；如果不吃就只能看着家人们共享晚餐。当然，我还是选择不吃，当他们吃饭的时候我就泡了一杯红茶，和他们一起坐在饭桌上聊天，他们吃饭我喝红茶。这个时候的感觉是很神奇的，我居然没有对饭桌上的美食动心，反而我的内心是很平静的。我很珍惜那个感觉，禁食在某种程度上可以锻炼人的心智。
今天是第三天禁食，早起发现家里停电停水了，有点影响心情，但是想到今天禁食日，还是要内心平静一点，不要生气抱怨。喝着白开水，我还给孩子上了一堂“健康零食和垃圾零食”的课。我现在很享受自己的禁食之日，这绝对是一个修身养性的好机会，当然，我会尽自己最大努力坚持下去。
2017.11.25
四川巴中
