3.22《少有人走的路》
自律和爱是成熟的标志。
不自律的表现:1.拖延时间，希望问题自动消失；2.对问题视而不见，假装它们不存在，靠临时敷衍暂渡难关；3.滥用药物或用酒精、毒品等上瘾物麻痹自己，企图把问题暂时忘记，换得一时解脱；4.神经官能症，就是最常见的逃避方向。
自律四原则:1.推迟满足感；2.承担责任。神经官能症（都是我的错）和人格综合征（不怪我）；2.忠于事实；3.保持平衡，既要延迟满足，同时又要尽可能满足当下的生活。
作者给出的爱的定义:爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意识。爱要关注，倾听，爱要不惧怕失去，爱要独立，爱要平等交流，爱要自律。
我们不能立即去解决问题，是因为懒惰。懒惰是自律的最大阻碍。懒惰是自律的最大阻碍。懒惰是自律的最大阻碍。想想真可怕，我有好多事情要做:减肥，收拾整理家，工作上更进步（魏书生的《班主任工作漫谈》两星期了看了不到一半），专门去学一些戏曲表演……可是，就是待在舒适区里不肯出来！连早起步行上班都没勇气。这么做，我的自律呢？我怎么教学生？怎么教儿子？
想一想吧，下定决心，我一定要做一个自律的人，走出舒适区，克服懒惰。明天早上，闹钟前调20分钟，从步行上班开始。路上从容淡定，听书。就这样！
