很高兴你已决定成为一个敏捷个人，开始发现自己，努力成长为更好的自己。今后的每次练习，都会有3个话题，为了不干扰大家，每个话题由一幅图以及图上的文字组成，仅此而已，是不是很简单呢？不过，我要告诉你，这个是简单，但是一点都不容易啊。
101每日发现会激发我们对事物和自己内在情绪、思维的察觉，每个话题大家都可以回答一个问题：“图片和文字给我带来的第一感受是什么？”。但练习不仅止于此，那么练到什么地步才算完成呢？理解不在于内容多少，而在于精，你要对话题文字背后的思考超出以前的理解，如果你的理解和以前不变，那么就用更简单的方式去描述理解这些东西，你的这些理解不会因为发生在不同人身上而有变化，也不会因为环境的变化随处飘荡，它就像刻在石头上的文字，经历大风吹过依旧不变的在那里，这将成为你的一部分，并时刻影响着你想成为什么人。
如果你刚练习不知道从何处开始，我会在每个话题后加入一些问题辅助帮助大家思考。其实，每一个话题背后都可以衍生很多有意义的问题，你可以在我列举范围内思考，也可以自己设定几个问题来思考，你可以从3个话题中选择你最感兴趣的一两个话题，并从中选择一两个问题来思考，在练习结束后，再回复一下你的练习结果。
你可以在思考这些问题的过程中去查看书籍、网络浏览相关信息、自我对话或与他人交流，但我要再次提醒大家的是，不要在快乐个人练习中去评价自己，也就是说，不要思考自己曾经没有坚守承诺的事情之后，对自己说“我是一个不守承诺的人”，评价自己这是在认识自我练习的事情，现在只需观察承诺到底是什么就可以了。
1. 101更好的自己：承诺成长
图片和文字给我带来的第一感受是什么？
什么是成长？我想成长还是一定要成长？
什么是承诺？承诺对我以及我所承诺的人意味着什么？如果我没坚持承诺对我意味着什么？
我曾经做过哪些承诺？
我哪些坚持了，哪些没有坚持？这些事情有什么不同而导致我是否坚守承诺了？
什么时候可以承诺？
如何做才能更好的坚守承诺？
2. 101生活原则：能力
依据原则为生活，可以简化生活，不信你试试。
图片和文字给我带来的第一感受是什么？
我在团队中有什么相对突出的能力优势吗？
一个人没有能力，对自己意味着什么？
我想成为哪方面的专家？我现在付出了多少努力？接下来准备投入多少精力？
为了提高能力，我希望养成什么好习惯？
3. 101值得思考的问题：我是谁？
成长有一个最简单有效的方法，那就是好的问题，但必须思考过后才是一个真正属于你的好问题。
图片和文字给我带来的第一感受是什么？
我叫什么名字？什么职业？有什么兴趣爱好？
我会用哪三个词来介绍自己？
我是如何理解“自我”的？
我想更好的认识真正的自己吗？现在是如何去做的？
回答
1. 101更好的自己：承诺成长
图片和文字给我带来的第一感受是什么？
答:成长的力量和成长带来的改变。
成长的力量:一颗微小的种子有了自己的梦想就能看清自己的能力，于是就有了幼苗破土而出的奇迹。细嫩的幼苗刚从柔软的黑泥中探出绿色的新芽。在接受雨水的充分滋养之后，他们迸发出来的成长之力是何等的磅礴和温柔。
成长的改变:从微小的种子，慢慢长大，一直长大成能撑出一片绿荫。
什么是成长？我想成长还是一定要成长？
答:.成长是放在床头那一摞摞的武侠小说：陪伴的是英雄美人，侠客伴侣；品味的是一部部荡气回肠，惊心动魄；思索的是‘一纸荒唐言，一把辛酸泪’；余绕的是抹去的滴滴玉泪。
成长是锁在抽屉里的带锁的日记本，记录了酸甜苦辣，记录了青春的烦恼以及懵懂的少女心，残缺不全，起卷的边角是时光流逝的痕迹。
成长是无尽的长梯，一步一步的攀登，回望来时的路，会心一笑；转头面对前方，无言而努力地继续攀登，一步一脚印，一步一回头，无悔逝去的每分每秒。
成长是一次次蜕皮。蜕皮是一次次流血，是一次次痛苦，是一次次站在风险尖头，是一次次泪水带来的失败；蜕变后是一次次新生，是一次次欢乐，是一次次骄傲，是一次次光彩！过程中是泪水与汗水的凝聚。
成长是舍得，舍去了天真无邪，纯真笑容，得到了温文儒雅，学识渊博。少了纯真，多了心计。
成长是我们正在度过的每分每秒，请抓住成长的翅膀，让它带我们一起去“成长”！
什么是承诺？承诺对我以及我所承诺的人意味着什么？如果我没坚持承诺对我意味着什么？
答:承诺代表的是责任，是诚信，是决心。对我来说，承诺是我诚信的保证，是责任，对我所承诺的人而言，承诺是信任;如果我没有坚持承诺对我意味着诚信的受损。
我曾经做过哪些承诺？
答:长大后很少轻易做承诺，因为清楚承诺的重量和份量。而一旦做出承诺，我就一定会坚守并实现。而近期做过的承诺有两个:
1.承诺自己，和敏捷个人为友，每天持续成长，成为更好的自己。
2.承诺在2019年拿考取CPA证书和拿下韩语topik高级。
我哪些坚持了，哪些没有坚持？这些事情有什么不同而导致我是否坚守承诺了？
答:一旦做出承诺，基本上都坚持和坚守到承诺的实现了。只有一件:对自己的承诺暂未实现。
什么时候可以承诺？
答:有不达目的誓不罢休的决心和毅力时;有足够信心实现时。
如何做才能更好的坚守承诺？
答:排除万难，全力以赴，不达目的，誓不罢休。
2. 101生活原则：能力
依据原则为生活，可以简化生活，不信你试试。
图片和文字给我带来的第一感受是什么？
答:能力简化生活。能力越强，越会化繁为简的生活。
能力的取得和提升，需要投入足够的精力和时间。而精力和时间投入的多少则因人而异。
参考:
10000h/ 8h/d /365d/y =3.4 年 3-4年成为某个领域专家
我在团队中有什么相对突出的能力优势吗？
答:我在团队中有行动力和执行力强的优势。
一个人没有能力，对自己意味着什么？
答:一个人没有能力，对我意味着生存危机。
我想成为哪方面的专家？我现在付出了多少努力？接下来准备投入多少精力？
答:想成为财经、个人成长和生涯发展方面的教育专家。我现在付出的努力和自己期望达到的目标还远远不够，所以接下来准备全情投入。
为了提高能力，我希望养成什么好习惯？
答:为了提高能力，我要养成高效学习和管理自己，成为自己真正的主人。
3. 101值得思考的问题：我是谁？
成长有一个最简单有效的方法，那就是好的问题，但必须思考过后才是一个真正属于你的好问题。
图片和文字给我带来的第一感受是什么？
答:要想成长成一棵苍天大树，枝繁叶茂，除了外因，内因也是很重要的因素。成长是条漫长而孤独的路，为了不在旅途中迷失方向，我们要善于思考，思考让我们及时发现和调整自己，也更好的了解和认识自己，而提问就是思考的导航仪。
我叫什么名字？什么职业？有什么兴趣爱好？
答:已完成。
我会用哪三个词来介绍自己？（？？）
答:成长，快乐，高效
我是如何理解“自我”的？
答:自我:做自己真正的主人，身心合一，言行一致。
我想更好的认识真正的自己吗？现在是如何去做的？
答:我渴望更好的认真真正的自己，所以加入了敏捷个人，每天坚持完成敏捷个人的练习，不断学习。
