宝子们，今天我必须要和大家唠一唠那些看似不起眼，实则效果惊人的咽炎偏方！相信很多朋友都和曾经的我一样，被咽炎这个 “磨人精” 折磨得苦不堪言，嗓子里像卡了根刺，干痒疼痛，咳不出来又咽不下去，尤其是在换季、用嗓过度的时候，症状更是变本加厉。可就在我四处寻医问药的过程中，偶然发现了几个咽炎偏方，一试之下，简直像发现了新大陆，效果那叫一个立竿见影！现在就迫不及待地要分享给大家。

一、盐蒸橙子 —— 润喉止咳的 “甜蜜炸弹”

这第一个偏方，原料简单得让人惊讶 —— 只需要一个橙子和少许盐。做法也超级容易上手，把橙子洗净，在顶部切开一小部分，像给它开个 “小天窗”，然后用筷子在橙子肉上戳几个洞，接着往里面撒上一小勺盐，再把切开的部分盖回去，就像给橙子戴上了一顶 “小帽子”。随后，把橙子放入蒸锅中，隔水蒸 15 - 20 分钟，等到橙子变软，就大功告成啦。

我第一次尝试这个偏方的时候，嗓子正疼得冒烟，说话都费劲。刚蒸好的橙子拿出来，热气腾腾的，剥开橙子皮，一股清香混合着淡淡的咸味扑面而来。我小心翼翼地吃了一口，温热的橙汁顺着喉咙滑下，瞬间感觉喉咙被一股温柔的力量包裹住，干涩疼痛的感觉减轻了好多。连着吃了两天，每天一个，嗓子的不适症状竟然缓解了大半，咳嗽也少了许多，真的是太神奇了！

其实，橙子本身富含维生素 C，具有抗氧化、增强免疫力的作用，而盐能起到杀菌消炎的功效，二者强强联合，对于缓解咽炎带来的咽喉肿痛、咳嗽有痰效果显著。

二、蜂蜜柠檬茶 —— 日常滋养的 “咽喉卫士”

如果你觉得嗓子总是干痒，想要一种日常能喝的润喉良方，那蜂蜜柠檬茶绝对是不二之选。准备一个新鲜柠檬，切成薄片，放入干净的密封容器中，再倒入适量的蜂蜜，确保柠檬片都被蜂蜜淹没，然后密封好，放入冰箱冷藏。

想喝的时候，取出两片柠檬，用温水冲泡，一杯清甜可口、果香四溢的蜂蜜柠檬茶就做好了。我每天早上起床后，第一件事就是给自己冲一杯，坚持喝了一段时间后，明显感觉嗓子不再像以前那样频繁干痒了。尤其是在干燥的秋冬季节，它就像给喉咙穿上了一层 “防护衣”，时刻保持滋润。

蜂蜜具有滋阴润燥、润肺止咳的功效，柠檬富含维生素 C 和柠檬酸，既能抗菌消炎，又能刺激唾液分泌，缓解喉咙干燥，两者搭配，堪称呵护咽喉的 “黄金搭档”。

三、穴位按摩 —— 不花钱的 “咽喉救星”

除了食疗偏方，还有一个不花一分钱，随时随地都能做的方法 —— 穴位按摩。其中，廉泉穴可是缓解咽炎的关键穴位。它位于人体的颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。

当你感觉咽部不适的时候，用食指和中指并拢，轻轻按压廉泉穴，每次按压 3 - 5 分钟，力度以感觉微微酸胀为宜。我有一次在外面出差，咽炎突然发作，身边又没有药，就试着按了按廉泉穴，没想到按了没一会儿，咽部的异物感就减轻了，疼痛也有所缓解，真的是帮了大忙！

另外，还有天突穴，它在颈部前正中线上，胸骨上窝中央。用拇指指腹轻轻按压天突穴，同样每次按压 3 - 5 分钟，能有效止咳平喘、利咽开音，对于咽炎引发的咳嗽、嗓子干痒等症状效果也很不错。

宝子们，这些咽炎偏方都是我亲身体验过，并且实实在在看到效果的。不过，每个人的体质和咽炎症状可能有所不同，如果你的咽炎症状严重，或者持续时间较长，还是建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。但在日常生活中，不妨试试这些简单易行的偏方，说不定也能像我一样，让咽炎这个 “大麻烦” 乖乖听话，还你一个清爽舒适的咽喉！

四、清霏利咽神茶

慢性咽炎，一种悄然滋生的生活习惯病，纠缠不休，令人苦不堪言。俗语有云：“预防胜于治

疗”，面对这病因错综复杂、症状绵延不绝的疾患，调理之道显得尤为关键。生活习惯的改善

固然重要，但除此之外，尚有何良策？

且看这简便之计，一盅清霏利咽神茶，便能在咽喉炎的困扰中找到一线光明。沂蒙山老中医，

凭借多年经验，精心调配，量身定制，一剂一方，邮递到家。此茶纯草本而成，无激素，无副

作用，从二两到五克，逐量递减，治疗慢性咽炎，成效显著，堪称“百发百中”。

【清霏利咽神茶】，一剂天然良方，遵循绿色之道，最大程度地保留了植物活性成分。它如同

一把利剑，直指病根，剔除顽固的死痰，清除咽喉部的毒素。同时，它如同一抹春风，修复受

损的粘膜，增强咽喉黏膜的免疫力，抵御外界的侵袭，让细菌无缝可钻，咽炎从此不再反复。

这茶汤中，草药的清香与疗效并存，每一口都仿佛在咽喉中绽放生机，令人精神一振。在这紧

张而引人入胜的调理过程中，慢性咽炎患者得以重拾健康，享受畅快的呼吸。