生活中，有些人总是苦恼于无法对他人说“不”，很难拒绝别人，结果不但事情没做好，还陷入了“精神内耗”。不敢提出合理需求、不敢拒绝他人、总想迎合所有人，根本原因可能在于缺乏自信心，需要在别人的看法中确定自己的价值和存在。其实，你不必让所有人都喜欢你，更不必迎合所有人，因为靠迎合的关系本身就不长久。而真正值得交往的人，是靠共性吸引的。一个人只有先懂得尊重自己感受，先诚实地面对自己，世界才会给予你更多的理解、尊重和爱。
学会接纳，是一种睿智的选择。不畏将来，不念过去，接纳自己的状态，不做无意义的比较。
快乐在我们每个人的心里，不在别人的评价中，千万不要因为旁人的评价，拒绝接纳真实的自己。
想要活得精神丰盈，坚持奋斗，拼搏创造，无需思前想后地比较。遭遇挫折时，相信自己，才是战胜一切的底气。
因此，快乐的第一把钥匙是接纳真实的自己，工作时心无旁骛，休息时尽量放空，看看自己的书。
