PDCA(戴明环)
Plan (计划)，Do (执行)，Check (检查)，Action (处理)
一、Plan 计划
做计划一定要有科学性，一定要是够一够可实现的才有意义，这个时候就要用到确定目标的SMART原则了。
SMART原则来源于管理大师彼得·德鲁克的《管理的实践》，是为了目标设定而准备的模型，它是由5个英文单词的首字母缩写而成，分别代表的是：
specific 具体，目标方向具体明确。 measurable 可量化，目标设置时尽量考虑量化。 attainable 可行性，目标是可行的，是根据辅导对象自身能力量力而行的。 relevant 相关性，实现这个目标对于沟通对象很重要。 time-bound 时效性，要给目标设定时间期限。
二、Do 执行
这一步没有特殊的注意点，就是要动起来，按照计划动起来。
如果说一些特殊情况导致原计划停了一两天，也不要因为停了，就不再开始（很大一部分人都是这个原因导致计划搁浅）。
三、Check 检查
当有一个小的结果出来时，我们就要检查一下是否达到了我们的预期，做事的方式是否需要调整，后续的计划是否符合事实等。
为了检查更全面，这里推荐一个方法：GRAI 复盘法。同样是四个英文首字母组成，分别是，Goal（回顾目标）、Result（评估结果）、Analysis（分析原因）、Insight（总结规律）。
四、Action 处理
上面一步我们已经分析了原因且总结了规律，这一步就要落到实地上了，我们可以用三个问题，理清后面我们要怎么做。
1、哪些内容继续做？
2、哪些内容停止做？
3、哪些内容开始做？我们到这一步的时候，可能会有两种情况。
其一，下一个阶段的任务和前一段的任务是类似的，这个时候我们就以前面的经验为基准，再加上已变的因素一起思考，得出继续做、停止做、开始做的事情。
其二、和前面内容不同，是之前工作的递进。可能会出现的状况就是需要继续做的内容变的很少，停止做和开始做的事较多，那这种状况的“继续做”其实就是复盘存档，作为以后做类似项目的参考停止做、开始做是基于现状计划。
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