“认知决定了你行动的方向和投入的力度”
拖延症小朋友你好，我是你Dana阿姨，最近你有点不乖哦~
阿姨现在有点烦你哦。每天8点是一定要出门的啦，可是你缠着阿姨，阿姨在洗漱化妆磨磨蹭蹭的，每天到公司都迟到，都被领导骂啦，呜呜呜...
阿姨偶尔也需要出去约会啦，你总给我扮鬼脸，让我哭笑不得。每次约会都被人说啦，迟到一两个小时已经给人家很不好的印象啦，你不可以再这样哦~
每次回到家你都手舞足蹈地跑到我身边，拉着我的衣角，趴在我的裤腿上撒娇卖萌。阿姨平时工作很忙啦，有时候没时间陪你，抱歉~~可阿姨呀，回到家还要再忙一会才能陪你哦，你这样赖在我身上，我每次都熬夜到很晚才能休息，这样子阿姨的生物钟被打乱，作息也会很不规律哦~
今天又是一个周日，阿姨错过了上午的主日敬拜。十点才从家里出发，在教会楼下吃完早餐，好不容易找到一个咖啡店，点了杯美式。头特别疼，有点困，想趴在桌上睡一会但是迟迟进入不了状态。咖啡店里放着蔡健雅的一些歌，从《别找我麻烦》到《Beautiful love》，现在放到《红色高跟鞋》，我试着静下来，把想和你说的话捋一捋。
阿姨的性格很散漫，做事不急不慢，这一点阿姨麻麻就经常提到：“磨磨蹭蹭”、“心大”。因为个也栽过不少跟头，也被领导同事经常评价说是个慢性子。阿姨有时候很郁闷，在职场和任何社交环境下，准时是帝王的礼貌，浪费别人的时间简直天理不容。于是我把所有重大的行程、答应别人的事情，做到我的日历里，设置提前一天提醒。这一定程度上帮助我在健忘的情况下保持正常的活动，也让我开始提前预备好心和其他。
阿姨要做的事情很多，除去工作，上课、输入输出，还想去做一些内容运营的工作，平时想好好贯彻运动和给自己做健康的一日三餐的好习惯。可这样下来，阿姨每天24个小时好像都不够用哦。
也不是不够。如果阿姨一旦没有在正确的时间做该做的事情，比如说到点就吃饭，坚持早睡早起，那么阿姨的生物钟就完全乱掉，整个一天的行程也会很糟糕。比如说阿姨偶尔因为不合理的膳食搭配，吃很多甜食，血糖一下子飙高，情绪能量不稳定，比如说阿姨在压力大的时候身体容易发出预警，整个精神亢奋到半夜还睡不了觉觉；比如说阿姨每个月总有那么一个礼拜情绪down到谷底，各种小情绪和小脾气爆发的时候，阿姨自己也很无奈，可这样你还缠着阿姨，你叫我拿你如何是好呢~~
宝贝儿啊，你说怎么办才好呀？
有一位Spencer叔叔说过：“最优秀的执行力和最差的执行力，经常发生在同一个人身上，底层的原因是什么呢？是认知，认知决定了你行动的方向和投入的力度，而认知的深度决定了你未来的高度。”这段话让阿姨不断反思自己，反思阿姨对于你的态度。
阿姨可能注定要过有压力的人生，才能满足内心那个贪婪的小魔鬼。阿姨有时候好骄傲，骄傲到只有不停奔跑，才能让自己昂首挺胸，肆意开怀大笑。你和我说，为什么不选择那条平坦的大路，可能因为阿姨太不满足了，简单一眼望到尽头的路，看不到太多风景。也许忙里偷闲、苦中作乐，才是生活的真谛。又或许，没有痛苦的沉掉，快乐也只是肤浅的快乐而已。
阿姨在面对很多计划、行程、待办事项的时候，往往处于龟缩的鸵鸟状态，加上想把事情做到极致的完美主义性格，总是等到临近deadline才不得不去做。在压力之下努力保持优雅的生活姿态，需要无比强大的情绪和身体管理，需要自律。
宝贝儿啊，阿姨真的很爱你。毕竟生活有时候不需要太多schedule，适当的放松，比如慢下来放空、冥想，给自己做一顿美味的西红柿鸡蛋意面，感受下油盐酱醋茶的烟火气。可是阿姨这两年不断的跑啊跑，有时候你拉着阿姨的裤腿，阿姨跑不快，反而可能会摔跤哦。
宝贝儿啊，你不准再缠着阿姨一起玩手机、刷朋友圈，让阿姨可以早睡早起好不好；宝贝儿啊，你不准缠着阿姨赖床，让阿姨早上起来可以坚持运动和做早餐好不好？每一天，我们都好好相处。找到我们相处的频率和节奏，在工作和生活中有的放矢，宝贝儿，你说好不好呀？
365天，每天坚持写作之4/365
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