1.今天我好幸福，继续循环听着忧伤的歌儿《不能说的秘密》，同时脑海中浮现出这首歌的韩剧《kill me heal me》故事情节，剧中男主角的经历～受害者 ，旁观者， 施虐者，形成对男主的伤害伴随着他长大，男主同时有了7种人格，当男主把他的脆弱和秘密和女主建立起咨访关系时，随着剧情的不断深入，由此引发的两人感人至深的自我探索成长旅程，又剧情充满欢乐，嘿！总之，有时候忧伤也是我的朋友，听歌听得忧伤也很幸福。
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那么忧伤是一种痛还是一种美呐？我不知道，情绪嘛，是人身体本能来着，就这样吧，忧伤就忧伤，开心就开心，来啥情绪就接着啥情绪，它们就像是一阵风，会来也会走。
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2.当下我好幸福～刚和老公吵完架，心里相当舒畅，堵在心口的郁闷不知不觉没了，这要感谢我自己学习并实践非暴力沟通，会表达出愤怒了，人家老先生和我吵完现在打呼噜睡着了～嘻嘻！吵架也是有学问，要学习哒。想想以前我不会表达愤怒: 要么就是生闷气，要么就是声嘶力竭地、大声地吼他，他要么是溜走了，躲了，逃了，要么就是和我一样针尖对麦芒大声吼，吼到最后常常因为说不过我，他会扇自己耳光，然后我被吓到了闭嘴，可是事后，我仍然会心里憋屈，堵着，难受着～情绪的波动不是问题，问题是如何有智慧的将情绪流动或转化，理解情绪背后是什么的需求得到了或没得到满足～所以践行非暴力沟通的小伙伴们，是最懂得自己想要的是什么，也擅长理解对方，写到这里我都要崇拜自己啦，哦耶，美祯～给你100赞！美祯你真的是帅气！牛掰！
美祯本人～你说，帅不帅？
3.我好幸福！今天晚上是一周一次的非暴力沟通读书会，我边听着，边看着孩儿游泳，看着小家伙在水里自由自在哒，哇塞，我这个心里美啊！
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今天写到这里咯，未完待续，好玩儿的累咯，床我来了啦～安咯！心安！晚安！美美哒睡觉啦！
