1.这一周我做了哪些事？
01 坚持写晨间日记，简书已更新至58天。
02 精读《非暴力沟通》，画了思维导图，并写了一篇阅读感悟。
03 完成了12个案例答疑。
04 每天坚持手帐记录，已坚持两周。
05 写了文章《2019年的5个基本》，并完成了春节假期复盘。
06 阅读复盘手帐案例答疑共计专注725分钟，种了29棵树。
07 参加剽悍运营学院的学习，进一步熟练了海报设计技能，解锁了新的技巧。与老铁互换人生，开始每天设计海报，这周共设计了30张海报。
图片发自简书App
2.哪些事关乎我的目标/梦想，而我却未完成？
01 看书进度缓慢，这周只看了《非暴力沟通》一本书，而且还没有看完。
02 原本按计划要完成14个案例答疑，只完成了12个，有两天松懈了，没有完成规定任务。
3.没完成的原因是什么？（主观原因，客观原因）
主观原因:
01 春节假期，人变得也有些松散，熬夜追剧，早起就起不来，白天要带娃，导致就没有自己的时间看书和案例分析。
02 自己想要的太多，同时在进行很多事情，本来时间就有限，又被四处分散，导致主要的事情都没有完成。
客观原因:事情多，时间有限，安排不过来。
4.下一周的调整计划是什么？
01 不能熬夜。一熬夜，毁全天，早上起不来，中午休息时间也昏沉沉的，没有精力干活。所以要想有时间做自己的事情，就必须做好精力管理，首先就是保证晚上充足的睡眠。11点睡觉，最迟不超过12点。
02 删减任务。在现有任务的基础上进行精简，看看能不能合并或者改进，避免重复，而且要提高效力，而不是做无用功。所以时光岛的打卡模式要修改，以写阅读感悟、每日一问和能量文朗读为主，而不是重复简书的每日复盘，这样只是为了完成任务，做的是无用功。
不是为了打卡而打卡，而是要看这么做有没有帮助自己成长，有没有对别人有帮助。
5.这一周我做了哪些改变？
新增了海报设计和时光岛打卡。
参加运营学院的学习。
6.下一周最重要的5件事是什么？
01 每天至少完成2个案例答疑
02 至少读完3本书并输出思维导图
03 14号上班，准备好投入工作，好好工作。
7.下一周的关键词是什么？
调整，聚焦
