《一分钟视力革命》
今天这篇文章对我太实用了，我的近视眼啊！我多么想摘掉我的眼镜，干啥都不太方便。戴着眼镜虽然看起来挺有学问的 ，但是不好看啊！这本书给我们介绍了几个方法，每天每次花一分钟时间能帮助我们很好的恢复视力。
拍打法，按摩法，映像法。
001:长时间用眼会产生视力疲劳，眼睛也是需要休息的，以前上学的时候都会做眼保健操。除了遗传方面的原因外，长期用眼、近距离用眼、缺乏营养，蛋白质合维生素的摄入不足、等环境因素外也是近视形成的重要原因。所以我们需要外力调节，眼部拍打，沿着从额头中央到太阳穴的方向，拍打眉毛5次或者沿着从太阳穴到头顶的方向，拍打头部5次。
002:按摩法，我们之前做的眼保健操就是按摩法，按摩使皮肤发热促使血液循环长久畅通，对太阳穴的按摩尤其重要。具体可参照眼保健操。
003:映像法，就是对大脑进行训练，当我们看不清楚东西的时候紧盯目标直到看清为止，然后再后退放远距离，再看，这种方法还可以增进身体血液循环，每天做刻意练习，我们的视力会越来越好。
想要视力好，关键在于我们要好好保护眼睛，不要等视力下降了再来想办法恢复。每天规定时间用眼，休息按摩，多吃富含胡萝卜素的食物，正确用眼，眼睛是心灵的窗户我们要好好维护它。
