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如何帮助孩子学会转化情绪
学会转化孩子的情绪，是在孩子很小的时候，尤其是在大脑前额叶进入发育高峰期之前，他有非常明显的情绪，得不到的东西，他就会有伤心、会有愤怒、会有跟你纠缠的这种过程的话，其实你只要做一件事情帮助他转化，那接纳式语言就是最好的帮助他的方式了。
比如说，他说我就是现在就要，要什么呢？要桌上那颗糖，而这个时候他不适合吃糖，你要做的事情就是和他一样高，然后跟他确认他的感受，尊重他的想法。你很想要那颗糖对吗？你现在就很想吃对吗？你觉得吃那颗糖会感觉到非常的开心，对吗？其实这3到4句话下来就可以了，然后平静地看着他的眼睛，跟她说：嗯，我能感觉的到，是的，吃掉那个糖会很开心，那我们现在需要等待个半个小时，或者这个糖我们先放在这里，这个糖就是你的，我们明天这个时候吃，你会感觉到一样一样的甜蜜。这个就是在帮助他转化他的心理能量，让她知道原来这颗糖他最后的甜蜜的结果依然属于它。看上去是父母一次简单的沟通，但是却让孩子感受到了生命被尊重，在这样一种情况之下，他的情绪转化为理性的思考。当你不得不给到孩子一样东西，孩子一定想要的时候，那你就说OK，等待五分钟；OK，等待20分钟，缓冲它的需求，这样也有助于他的心理能量转化，因为情绪是非常重要的一种心理能量释放的方式。
