新旧势力的交割，在显现，维持健康的身体，需要知识，也需要自律。
爱惜身体，不要拿自己的身体当任何人，商业大潮的试验品。
健康的维系需要合适的体重，最好是青少年时期的体重，18-20出头，所以随着年龄的增长，有些食物是不适宜了，尤其是“糖”。
食物是维系身体重要来源，如何吃，怎样吃，在掌握基本常识和科学知识的同时，听身体的需要。
身体需要关心，这是最重要的事情，也是最简单的方法。
睡眠，饮食，良好的环境，有爱的关系。
你有没有这种体验，晨起很开心，然后有人微信上说了一些话,心情就不怎么好了。互联网工具，方便了人们的生活，同时他也更需要自律。工具都有好的一面也有其另一面，对于用户接触，使用，是因为其有用的一面，对于创造它的人，应该比谁都清楚另一面。
很多显现是随着用户量和时间显现出来的。
信息的数量暴增而质量粗糙，消化理解经典都需要时间，况且创造好的内容。
什么是好的内容？
首先，它不是个人化的，其次没有情绪，最好兼具美感。
有时你看了很多公众号，字数很长，有用的就那么一两句，情绪却极大的调动起来了。情绪也是一种能量，要保持。
还有，信息的输入和来源也会对人有影响，读“好”书，“不听负面，不说负面，不做负面”，都很重要。总之，“远离八卦“以及与自己生活核心无关的信息。
另一面，“面对诽谤谣言中伤”怎么办？
如果是，面对面的，说“是”，你无法和意图攻击你的人有什么谈话，迅速结束撤离；“讲绝对真理”，借助真知的力量，
如果不是面对面，那么更好办了，造谣者多半是“扰乱”意图，面对面都不敢，直接忽略。造谣者和相信者是一个整体，那是它们的关系，每个行为都有一个结果，不必因为他人因参与到这种结果，“不反应，不卷入”。
实在有情绪就找可靠的朋友或自己哭一下吧，如果你有能力思考，也不妨全局思考一下，放下过去，改进未来，也就进步了。大多数人也不是一下就把事情做对，所有的情境都可以是前进的素材。
不应用“晕轮效应”，也不会被“标签”所累。
总之，保持善良是重要的。
“真相总是简单直接面对微笑的”，那些听着头大、头晕的谈话，不如好好吃饭，喝一杯茶。
总之，考验集体无意识的中国新年要到了，平安，开心，才重要。
“日日是好日，好事大家知”。
年年年有，生活得继续啊。起伏波澜下有一条条直直的直线，那是不变的。
