如何保持心态平和?

我记得6月前,我陷入一个困境(இдஇ; ),在困境里,我经常抱怨领导,每天很多负面情绪、消极情绪,还把这种情绪转移给先生。

后来他一段时间不理我,于是我陷入先生不理我的新局面,每天伤春悲秋。

后来走出来了,我是这样做的:专注于自己,且不断提升自己。

我反省了一下,我之所以陷入那种困境。其一是因为我太过于关注别人,短暂忽视了自己,导致自己过于在意别人的看法。其二是我太久没有学习提升自己,脑子呀,都被情情爱爱所灌满,一句话,就是恋爱脑,上头了。

当时以为先生要和我分手,我为了让自己快速走出来,我重新专注于自己,让自己忙起来,忙到没时间负面情绪,忙到不想他,忙到一沾床就睡着。

于是,我又开始了继续听书,一回到住处,我就立刻打开喜马听书,听国学,听人文,听传记,听理财,听心理等,不管是否所有都入耳,坚持听。

做饭的时候听,上班的时候听,洗澡的时候也听。

日积月累,想通了,心态平和了。

他找我,我会很快乐,他不找我,我就自己寻找快乐。

换个角度,好像领导也没有那么坏,虽然很狗,嘴巴很欠,但之前我提出需要锻炼谈判时,他也确实给我机会锻炼。

保持心态平和的方式,要抱有感恩之心。

心态好,一切都会好。

坚持听书、阅读,不只提高我的认知,更好的认识这个世界,让自己保持学习力,扩大自己的知识面,还能不断自我省视自己,取其精华,弃其糟粕。

或许短时间没看到多大成效,但至少听书丰富了我的生活,让我原本平淡的生活变得津津有味。

听《林徽因传》等传记,因想成为这样的人,我再次决定不说脏话,当个优雅知性的女子,好像也不错。听历史,我可以更好的了解我们国家的文化属性,且读史使人明智;听心理学,我改变不了环境,但我可以改变自己,让自己的心态积极点,平和点,不以物喜,不以己悲;听理财,我可以改变理财观念,发现更多财富可能;听小说,我可以体味别人的人生,取其精华,弃其糟粕。

我这个年纪呀,应读万卷书,行万里路。希望早日成为自己所想成为的人呀!

祝福自己,也祝福你们。

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