一曰 食
1.早晨6-7点食用小米粥,可加怀山药。
2.下午5-7,坚果做零食。
(食用之物,用精品。)
解释:
小米入脾,胃,肾,可养心养气。
小儿脾胃相对虚弱,是生长一大臂肘。常服可开脾胃之气。
脾胃为后天之本,生长生发全依靠脾胃。
如何不养它呢!
二曰 推拿
捏脊。
参看哔哩哔哩视频
推荐 在早上捏,在孩子不饥不饿时最好。
三曰 早睡
晚上是长个子的时间。
八到九点入睡为佳。
这三种方法,从小用到长大。
18年后,长成翩翩美少年。
一曰 食
1.早晨6-7点食用小米粥,可加怀山药。
2.下午5-7,坚果做零食。
(食用之物,用精品。)
解释:
小米入脾,胃,肾,可养心养气。
小儿脾胃相对虚弱,是生长一大臂肘。常服可开脾胃之气。
脾胃为后天之本,生长生发全依靠脾胃。
如何不养它呢!
二曰 推拿
捏脊。
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推荐 在早上捏,在孩子不饥不饿时最好。
三曰 早睡
晚上是长个子的时间。
八到九点入睡为佳。
这三种方法,从小用到长大。
18年后,长成翩翩美少年。