#幸福是要修出来的～明天进步1%～幸福实修09班～07何柳亚#银川

天气：晴  心情：好

20170724（6/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日二朵玫瑰

在家洗衣服  已摘

陪女儿上舞蹈班  已摘

今日三朵玫瑰

陪老爸去早市买菜

陪女儿阅读

【幸福实修30天目标】

1、每天晚上11点以前睡觉

2、每天早上5点起床

3、每天早上看半小时书

【幸福金句】

幸福像一束温暖的阳光，在清晨潇洒满人间；幸福像一阵清新的空气，每时每刻荡漾在你身边；幸福又像一丝丝轻柔的风儿，在你没察觉的时候飞来……

觉察：老公加完班回来，主动和我说话.说他下午是因为着急工作没完成.情绪不好才对我和孩子发脾气了，说以后一定注意.有话好好说。我说你能觉察到自己的问题那就是有进步的，我不会像以前那样揪着一件事情不放。我想改变旧的交流模式，只能通过我的改变才能影响到老公的思维模式。我体会到只有实践才能改变才会有收获！