早起体重95.25kg 早餐一个土豆丝煎蛋一袋酸奶 准备不充分,早餐还是太油了 上午加餐一杯橙C美式 补充维C去水肿,有没有人喜欢喝同款 午餐 午饭在食堂解决,溜肉段怎么会出现在盘子里,应该反思。晚上加班到六点,晚饭吃得太晚了,10个馄饨。今天从饮食上没有太控制,但是有多喝水,自我感觉明天会掉秤,明天要认真减了哦!