我们每一个人很容易看见他人的缺点和撒谎模式，面对自己，却很少愿意去审视。
团长例举了三种自我欺骗的模式：酸葡萄式、甜柠檬式、推卸责任式。仔细想想这三种我都有中招。
第一种酸葡萄式：当得不到的时候，我会为自己去找许多放弃的理由，也就是那个事有某某缺陷、有我不喜欢的地方等等。以此安慰自己拥有充足放弃的理由，让自己的理由合理化。其实万事万物都有相对性，事情并没有好与坏，是我们看问题角度决定了事情的差异。我需要承认自己的不足，某些方面确实达不到，这样才能为自已赢得更多理解与机会。
第二种甜柠檬式：为自己的选择找理由找证据，以显示自己的正确性。通常这种时候都是心里没底发虚或者小我虚荣膨胀时。接受事物的多面性，多接纳自己，面对真实的自己才是王道。害怕失败，希望得到他人认可支持是每个人正常反应。但不要欺骗自己，生活是一面镜子，你欺骗它，它就玩弄你。
第三种推卸责任式，这也是我用的最多的。所有的不顺都是他人造成的，之所以这样，是因为……
今天惯常很早就起床了，我鼓励自己去做些运动。做的过程身体不累但心理很累，因为思绪万千总想逃离。这个运动是几年前某段时间我非常想坚持的一项运动。当时遭受了家人的质疑和批评，为此就放弃了。
今天突然想到，当初虽然不被认可理解，但我是有选择的。如不当面对抗，背后偷偷练；或者坚持自己原则，不去管他人的看法。而我直接选择了放弃，并把责任推卸给了家人。
当后来阻碍消除，我也没运动起来。其实这就是一种惰性和自欺。想起那个科学实验，被电击击麻木的狗，即使牢笼打开也不会挪动四肢走出来了。
对自己负100%责任，就是不再把责任推给他人。拥抱自己，勇敢的面对自己的胆怯、他人的非议，陪伴自己去跨越一个个鸿沟！
