今天约了在行行家-成长教练邢文斌老师，想提升自己的行动力。我深知自己的惰性已经根深蒂固了，所以并没有期望通过一次的约见就会有较大的进步。

       但是邢老师的语言，启迪了我的心智，让我对自己的梦想更坚定，我找到了梦想的实现方法。下面的方法可以用在很多场合，希望可以帮助到你。

1.改变思维方式，你会看见更多可能性

和老师的交谈在轻松愉悦的氛围下开始了，我们先交流了对这次约见的期望和最想要实现的目标。随着交谈的深入，老师慢慢的挖掘出自己内心深处的渴望，虽然我极力掩饰，怯于面对，但是无法逃避。

因为在我内心深处深深地自卑，觉得自己配不上自己的梦想，我给自己都是负面的暗示，所以缺乏行动力。在整个过程中，老师鼓励我说出更多，并给予了完全的肯定。我开始面对自己的梦想，并在这个过程中慢慢的找到实现它的方法。

这个过程对我影响最大的是，语言模式的改变会带来行为的改变。刚开始我的常用语是：“我凭什么能得到自己想要的？”。在老师的建议下，我试着改变了语言模式“我要做什么事情，才能让我的梦想配得上我？”这两句话虽然表达的差不多，但是意境却完全不同，前者会让你止步不前，而后者却能让你找到行动的方向！

换个思维方式，你会看见更多可能性。有的时候不是你不能，而是你不知道。

2.不去做，然并卵

与老师聊天的过程中，我更加了解到自己的需求，我想要一个好的事业，好的家庭，还要有能力能够平衡这两者的矛盾。

就拿家庭来说，我的理想对象是：人品好，有上进心，有思想有追求，有文化素养，情商高体贴，和我有共同爱好，有一定物质基础，想来真的是一个好美好的人。那我要做什么才能让他配得上我呢？

我要能够理解包容有同理心，让自己变得更加美好，在有些地方能够帮助到他，大家一起不断的成长成更好的人。针对这个目标，我承诺我要一直做以下的事情，直到遇见他，和他走到直到生命的终结。

1）自律，猫爷说过让自己变得更好是解决一切问题的关键。在成长这条路上，最重要是自律你的念头，从而指导你的行为。前期我有三个方面任务：学习英语口语，完成100天33本书的计划，每日反思总结。具体做法：早上6:00起床洗漱，做7分钟早起操，让自己恢复活力。大声朗读自己的目标三次，开始学习英语口语（1个小时），再看半小时的书籍（事先选好的33本书）。晚上8:00~10:00开始集中学习，这个时候就需要把干扰项拿开（把手机调到静音，放到伸手拿不到的地方）。学习期间，看书做读书笔记，记录学习灵感。每天睡觉之前复盘记录冥想，每天有哪些做的不够的地方，思考我最期望的处理方式？下次实践。通过不停的思考-实践-反馈-思考的闭环，我相信会有较大进步。

2）培养深入思考能力，现阶段打算通过践行李笑来老师的专栏“通往财富自由之路”来实现，每天上下班在地铁上读文章思考，做笔记。

3）学习心理学，更加了解自己也了解别人，能更好的和别人相处。这个可以和我之前的100天阅读33本书结合起来。

4）每年学习一种新技能，有意识让自己变得更有趣！我会找一些我觉得有趣的人，去学习模仿，然后内化成自己的东西。

让自己变得更好是解决一切问题的关键。

3.让你的目标更具体形象会让你有效解决懈怠情绪

定好目标要开始做了，但是在做着做着，你难免会有懈怠的情绪，这个时候怎么克服呢？有一个办法希望能帮助到你。

把你的目标更加具体形象，把你的目标呈现在你视线最常看到的地方，让自己的目标深入你心，变成你的一部分。

剽悍一只猫猫爷就曾经这样做过，那时候他的梦想是粉丝50万，他就把50万写在纸上，挂在床头来激励自己，当然现在他的粉丝早就不止这么多。例如我的目标我想要一个美好的人，那我就找一个形象化的目标。

如果你实在想象不到，你可以找到你欣赏的人，例如彭于晏（有颜又有品，虽然我不是颜控），贴在床头，每天激励自己。你要怎么做才能让他配得上你？只要你做上面的事情，这么美好的人就会来到你的身边，哎呀，想想都好激动，赶紧做事！

在这个过程中，有一点也很重要：从内心要肯定认可你自己，你的自信是对你最大的鼓励。

最后附上我的目标图，希望你也能越来越美好，成为你想成为的人。

最后总结以下：

001改变思维方式，你会看见更多可能性

002不去做，然并卵

003让你的目标更具体形象会让你有效解决懈怠情绪

彩蛋-励志语录

你不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰--雷军！

要感恩，活在当下，一切都是最好的安排！

不去做，然并卵--剽悍一只猫

破茧成蝶，现在的困难是给你一个蜕变的机会！

没有行动力怎么办？诱惑不够，把你的目标具体化，有多想要就有多幸运~