计划的工作没有完成，买的书没有时间看，信誓旦旦减肥没有时间，晚上玩手机玩到凌晨，起床起不来，搞得自己情绪特别低落，因为你不懂得自我管理。

什么是自我管理，简单来说，就是自己管理自己，管理自己的目标、思想、行动、情绪，通过自我约束，自己激励自己，最终实现目标的一个过程。

自我管理就是自律的一个过程，自律是一切成功的开始。

村上春树，日本最著名一个作家，在他30岁那年，当他看棒球比赛的时候，在球飞来的一瞬间，决定开始写作成为一个作家。他每天4点起床，每天坚持写10页纸，4000字，每天坚持写作5小时，为了写作有一个好的身体，每天下午坚持跑步1小时，其余的时间就是读书，听音乐，做自己喜欢的事情，晚上9点睡觉，这样的习惯，从未改变。一做就是38年，这是何等的自控力。上帝从来不会亏待任何一个努力的人，村上春树共创作了14本长篇小说，当自己60岁的时候，村上春树成为每年诺贝尔文学奖的热门人选。

美国管理学大师德鲁克说过：成功必然属于善于进行自我管理的人。历史上那些极成功的人，比如拿破仑、达芬奇、莫扎特，也真是自我管理使他们成为伟大的成功者。

普通人如何通过自我管理实现快速成长?

1、设定目标

在国外有一个很著名的调查，在我们的学习工作中，只有6%的人有明确的目标，这些人最后大多都成为了社会上的精英人士，成功人士。设定目标可以参考smart目标管理法则，设定目标要符合5大原则，目标要具体的、可衡量、可实现性、相关性、有截至时间。当我们有了目标，就需要想进一切办法去实现它。

2、时间管理

我们每天忙忙碌碌，忙的焦头烂额，还有好多事情处理不完，那是因为你没有学会时间管理。每天下班前提前计划好第二天的工作，并把工作按照紧急重要顺序排序，第二天一开始工作就做最重要、最紧急的事情。 专注于眼前的事情，最重要的工作只有一件，集中时间处理一些相同的工作，

必如回复邮件，打电话，学会利用书碎片化时间，如果这个工作不是自己必须做，而别人也可以做得很好的话，就交给别人家去做。

3、少说多做

在职场中，领导最讨厌的就是那种整天抱怨，有负能量的人，你可能无心的一句话，可能就会伤害或者得罪某些人，使自己在公司的职场之路越走越窄，所以，我们要学会少说多做，一个人在职场最大的本分就是做好自己的本职工作，当你实在讨厌公司的圈子时，那就需要你不断努力，提升自己。你的能力，决定了你的圈子。

4、坚持学习

我们身边大多数成功的人，都有爱学习的习惯，在诗词大会和阅读者电视中，我们喜欢董卿的优雅，知识渊博，她说，不管自己多忙，每天都会抽出1小时的时间用来读书，学习， 只有坚持不断学习，你才能不断提升自己，成为更好的自己。

5、坚持运动

我们身边的人大多都不喜欢运动， 每天一下班，就喜欢窝在床上，抱着手机，刷微博、朋友圈、打游戏，追剧，一玩就到半夜，我们每天透支自己的身体，网上有一句话说的特别好，我们拼命赚钱，最后我们拿钱续命。所以从今天开始，养成早睡早起的习惯，每天抽出一定的时间，用来锻炼身体，哪怕每天只有5分钟的时间，坚持下来，你会发现你的身体会有很大的变化。

6、学会理财

高晓松曾经说过：“人生不只是眼前的苟且，还有诗和远方。”没有金钱的支撑，诗和远方都是空谈，我们整天谈论财务自由，如果你只是一个普通的打工者，如果想财务自由，无异于痴人说梦，我们要增加自己的“睡后”收入，理财是一个很好的方式。业余时间多学习一些理财方式的知识，投资一些有稳定收益的理财产品，新手不建议投资股票，基金。

7、学会反思

比尔盖茨曾经说过：“没有反馈就没有成长”，反思是一种很好反馈的形式，反思能够让我们思考我们做过的事情，思考有什么需要改进的地方。

我们如何反思呢，写日志是一种很好的反思方式，每天记录自己做了什么，有什么做的不好的地方，有哪些需要改进的地方，长此以往，你会成长很快。

当你学会了管理了自己，你就掌控了你的人生!

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