【今早起床】6点20

【今日功课】静坐、运动、读书、写日志

【家务检视】保持干净，物品及时归位

【今天的目标】坚持完成功课，带着觉知去生活修行，每时每刻，我都能感受到宇宙的爱与力量在加持我，我是健康、我是快乐，我值得爱与被爱，我拥有顺滑的情感关系，我拥有金钱富足与丰盛，我是智慧与灵性的合一。

【终极人生目标】心灵富足，人生丰盛

【与周围的人相处】我是爱的传递者，我是爱的源泉，给身边爱我和我爱的人带去温暖和幸福。

❤️坚持感赏：

1、今天把妈妈从姐姐家接回来，很开心，老早准备晚饭，让我生活更有力量，感恩妈妈的到来，给我伺候她的机会，有妈在，家就更温暖更有爱！谢谢妈妈！

2、老公在家就有好吃的，朋友给他封个“御厨”美名，他也自得其乐，他干脆利索做饭，几乎不用我们帮忙，中午三下五除二，一道炖土鸡出炉，色美味鲜，真是一个巧老公。吃饭时，老公不时将大块肉夹给我和女儿，小小的举动，传递了一份爱意！感恩老公为家人的付出！

3、中午吃过饭，女儿就要离开家去学了，我有一丝不舍，感觉假期还没过完，可女儿很是坦然，和我们拥抱离开，她穿上新衣服，戴个太阳帽，背个大书包，俨然像踏上征程的勇士，感叹女儿长大了，让我们好轻松。谢谢女儿给爸妈带来的快乐！

4、感恩生命中有携手成长的好姐妹，总能同频共振，碰撞思想，人生有一群好姐妹，真的很知足满足，谢谢你们，我爱你们！

❤️自我觉识：

1、自从学习之后，很少上街，以为是浪费时间，时光匆匆，忙碌的身影，好多事情都感觉没做，不禁自问：时间都去哪了？思量之后，发现自己很拖延，生活小事想的多做的少，今天闲来没事，小事做起：到保健院起俩痣，途经首饰店，被琳琅满目的饰品吸引，虽然只是看看，也大饱眼福。移动公司取消一项手机业务，信步来到叮当园孕婴幼童生活馆，款式新颖的服装，热情周到的服务，被感动着想在此闲逛，原来只以为叮当园是孕婴店，今天一逛，真是大收获，这里有好多女儿穿的服装，没有试穿就为女儿买了三件，物美价值，今天发现了新大陆～叮当园孕婴幼儿生活馆。新华书店最后一站，给女儿买了两本书，只负责装进书包，看完分享，接下来就是女儿自己的事了。生活需要慢下来，感受自然的美好，享受街头人来人往的热闹，财迷油盐，生活简单即幸福。

2、今天街头行走，在保健院看到划价心里微微感觉贵，其实是看错了价钱，在服装店看到一件内衣以及在饰品店看到一件饰品，都是问问看看嫌贵就撤。几次觉察自己对金钱的匮乏不敞开，先在心里预设有底线，凡事如果有预设，就会有两面性，预想实现很开心，预设失败就有失落，真正的敞开是顺流而过，缘来不拒，缘去不留，中意就买，开心自己最好。

3、这次经期过后腰困，头沉不舒服，中午就冥想30分钟，与细胞对话，放空自己，一点点放松后，头部不舒服的症状消失了，身体是我们最亲密的伙伴，它的不舒服就是提醒，需要关注需要爱，爱自己先爱自己的身体，爱自己身体的每一个细胞，想想它无条件的陪伴我四十多年，可我给予它太少太少，感恩细胞无怨无悔的支持与爱。

❤️信守承诺：从小事做起，百分之百相信发生在生命中的一切，都是我的最佳利益，百分之百臣服，百分之百交托……

坚持……感赏……感恩……修行