从小到大，我爸爸都特别严厉，而且他不擅长沟通，对我说话总是很粗暴，不好好说。这样就导致我们经常吵吵闹闹，之后就是生闷气，冷暴力之后，就不了了之。
我的整个家庭因为不好好说话，大家情绪特别不稳定，而且思考问题，做事都容易走极端。稍微不顺心就特别容易陷入悲观的情绪之中，还经常缺乏安全感。
我父母有这些症状，而我也有这些感受。
长大后，我有了自己的家庭，老公居然和爸爸一样的交流模式，虽然他们其他方面不相同，但这一点却是如出一辙。
而且很显然，我也受到了原生家庭的影响，挺擅长言辞的我，一旦遇到家庭矛盾，总是缺乏耐心。
首先不善于倾听，只说自己的道理，两个人据理力争之下，最后就是谁也不让谁，紧接着，冷战，几天之后也没有再去解决。
我现在的家庭模式居然沿袭了父母的，最后交流未果之下，严重到很粗暴的怒斥加指责。
毕竟还是表达方式出现了问题，我试着去改变经常讲道理、互怼的模式，学会倾听，说话平心静气。接下来，就是练习加实战了。
最近有幸和父母一起生活，他们还是和以前一样，特别是情绪激动之时还是容易暴怒，最后是说狠话，把天聊死。
而我已经不是小时候的我了，当我决定不受他们影响，耐心和他们解释之后，揭穿他们怒气背后的担心，他们居然情绪安定下来了。
原来好好说话是可以做到的，可能一时半会我无法改变我父母，乃至我自己家庭的交流方式，但我知道了问题的症结所在，继而不断调整方法。
我意识到，要改变长时间的习惯，是不容易的，而且旧习也会反复发作。所以我一定要时刻带着觉知，假以时日，相信当我看见了我以及他们说话背后的动机和焦虑之后，改变是有可能的。
当我们改变了交流模式，身边的人也不得不改变，以适应你的新的方式。
