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刚结婚时都无所谓，日子过久了，各种繁杂乏味琐碎纷乱，“能打开心扉”这个技能就比什么都重要了。很多中年人好男人好女人精神出轨甚至婚外情，都是因为与伴侣相互打不开心扉，像生活在一起的陌生人。
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有时候还是自己好像有点儿变态，像是爱无能。好像更多是我自己害怕吧。我对一切事情都感到恐惧和担心，最近做着没完没了的噩梦。真想早点找到症结。
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你一点儿毛病也没有，只是不太自信罢了。你对自己的人际关系不自信，主要是因为你没找到方法，你不知道怎么去做，所以你只好乱想，乱担心，甚至自己吓唬自己（恐惧）。就像古人因为不了解天气变化所以幻想下雨是龙王吐水，还有打雷闪电是因为雷公电母等等。
所以你需要提高“科学知识”，才能打破“迷信”啊，^_^！
具体来说就是去图书馆看下人际关系的书，网上搜索“大学 人际关系”“大学人际交往”等等。最后记住：还是那句老话说的好啊。
你先尊重别人，别人才会尊重你。
你先相信别人，别人才能相信你。
你先真诚对别人，别人才能真诚对你。
重要的是“你先”，但另一方面，人心隔肚皮，如果你老是实心实意对人，别人不把你当回事，甚至欺骗你，那就渐渐不要交往了，日久见人心嘛。
最后推荐两篇文章，第二篇文章很长，希望耐心看完。
1.怎样处理好大学的人际交往？
2.如何建立良好的人际关系。
3.还有一本书 《人际物语》，作者：任柏良。
天涯在线阅读：天涯在线书库――人际物语(任柏良)。
祝你以后天天开心，快乐生活！
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其实吧，我从最开始受伤，排斥所有人到后来排斥部分人，直至现在排斥个别人。
现在终于明白，如果你敢信任的越多，那么你可能会得到更多。
每个人都可以不费力气的辨别出真假，但所有的人内心都深深的渴望着被信任。
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喜欢你的回答，我现在就是经历着这种受伤后无法相信别人地阶段，但我深深地感觉到自己讨厌这样地自己 若我再也不信任别人那么生活再也没有什么新鲜 没有什么意义了，我想改变但是我还是不知道该怎么做
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自从敢于信任别人之后，自己也自信很多
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我很能理解你。
第一个，你说的再信任很难，我想说，如果现在无法继续信任就先放一段时间，没有什么，心里感到受伤了就让自己疗会儿，慢慢的时间会让你再看清先前那位是否真的不可信任，所以不用担心。
第二，我想说，平常没事不要随意当别人的知心大姐，要知道，这样内耗对自己是种惩罚，同样也减少了别人的成长过程。
第三，我们要学会和这个世界相处，而这世界本身就是光明和黑暗共存的，所以不要太害怕那些黑暗面，我们学着在光明和黑暗的交界地寻找一个能让自己安心生存的地方，所以有时我们得学会以不同的方式和不同人接触，譬如你的室友，也许你可以考虑是否可以换个方式相处。
每个人都有自己成长的经历，所以，不要过于将标签贴于自己和他人，这世界每件事的成因都是有原因的，有时我们不能仅从表面看，我们需要学会从更深和更多的方面考虑。
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首先，自然是环境的问题。题主身边的人，也许真的有不值得信任的。这个不是你能轻易改变的，略过。第二，题主，越想把自己关起来，就会离人群越远，越难融入。试着，把自己想要信任的人，当成自己人。自己人是什么，就是像对自己一样，不故意揣测他们的想法，不去计算太多，随性一点。先写这么多，之后想到再补充吧，感觉还有话讲，现在没办法一下子整理出来。
分析着分析着好像是在为自己开导了，哈哈，不好意思。
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有的时候，人要有点“霸气”！
凡是不可一概以“善良”应对，
社会难以改变，只有自我转变！
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比较敏感，感情、想象力比较丰富。
好多人都说我：待人亲和友善，为人不错，但总像隔着一层什么，说不好，让人无法真正走近。。。我自己似乎也觉得有点别扭，但不知道问题到底出在了哪里，好混乱，是我没有真的打开自己的心扉吗？到底应该怎么做呢？我感到好孤独、心好累
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我也是，永远的隔着些什么，我知道隔着什么却不敢捅破。那是自我的一种保护，只有在家人面前才放的开。其实这样不好，但是还是害怕打开后会受伤。所以……
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先扯一句题外话，直接冲上去给男生表白的妹子都是脑子秀逗了。
我是来造福楼主的。勾搭这种男生简直是easy模式，分分钟上手啊！
这种男生的共性就是：闷骚！相信我，男人这种禽兽哪里有正经的，无非是被压抑久了外表正经内心闷骚罢了。
你只需要三点：1 挑逗他。一开始可能还装装正经，当他开始反过来挑逗你的时候，基本就成了。妈蛋，不是让你去性暗示啊！一定要把握住尺度。这种男生心里闷骚，但是你要是挑逗过头了，直男癌就该犯了，就会觉得你不清纯（摔）。说一些比较暧昧的话就好。
2 崇拜他（至少要装得很崇拜），没事儿就往死里夸啊！即便是名校工科男，也只是在我们这种圈外人看起来挺牛，在他自己的圈子里面可能被各种大神碾压连个屁都不是。突然冲上来一个萌妹子，各种崇拜，他会爱上和你相处的感觉的。
3 激发保护欲。没事儿多联系多说废话，类似于“今天感冒了，好难受啊”，当然，他们只会说：多喝点水（笑）。然后“你看看我气色是不是很差，都没脸出去见人啦”接着发一张两眼水汪汪的照片过去....在对话结束时，一定要：你会不会有事要忙，我这点小事也找你你会不会嫌我烦啊，可能是生病了就很脆弱，联系你就觉得很安心。类似于这种话。
很容易上手对不对！做到以上三点，基本稳稳拿下。等他开始倒追你，每天主动联系你，楼主就可以开始高冷了，毕竟男人嘛，太容易到手的也是不会珍惜的。这个阶段楼主可以把前期费的心思统统作回来！让他开始学会在你身上花心思。一个人对另一个人的爱一定取决于他付出了多少！他付出得越多越割舍不下你。楼主只需作一作，然后给点糖吃，再偶尔给点惊喜，基本等你甩他的时候他为你死的心都有了，会觉得你是一生挚爱。
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一个人把自己心扉封的死死的，是最安全的。但也断绝了别人接近自己的可能。说白了，这种性格，就是害怕被伤害，缺乏安全感。因此极力克制自己的情感，看起来难以亲近。但其实心里极其缺乏温暖的。
这种性格，不擅长情感表达，会把自己真实情感隐藏起来，不会暴露。即使对某个人很关怀，比如对父母。也不会表达出来。不会去对父母表达亲切关爱的情感。
比如说，可能在内心深处，他会记着自己父母的生日。而且衷心希望自己父母生日快乐。但他不会对父母去说生日快乐，也不会去送父母什么礼物。在外人看来，他好像对父母一点也不关心。一点也不在乎，但其实，他心里还是看的很重的。只是，会极力掩盖自己的情感，不让他表露起来。
不显露自己的情感，其实是害怕，是一种不安全感。因为，对于这种类型的人来说，展露自己情感，意味着把自己脆弱的内心展现在别人眼前，害怕万一遭受情感打击，他们心里是毁灭性的痛苦，因此他们会隐藏自己的真实想法以及情感。
就像你向你深爱的女孩表白，结果遭到她无情嘲弄，你心情会是怎样呢？而对于你所说的这种很难敞开心扉的人来说，这种害怕和不安全感是深深埋在骨子里的。为了不遭到伤害，因此会将自己情感隐藏的极深极深。
人总会将自己脆弱的地方严加保护起来，不展示在别人面前，因为这是自己的软肋。就好像一个练金钟罩的武林高手，不会告诉别人自己命门在哪。
同样的，对于你问题中的这类人（比如我自身），软肋就是自身的情感。暴露自身的情感倾向，意味着将自己极其脆弱的地方展现在别人眼前，万一别人冷不丁地对他脆弱的地方来一拳，你想他会好受吗。
因此他们竭力封锁心扉，看似难以亲近。但他们的情感其实是敏感而脆弱的。一旦真正有人能够亲近他们，那他们会一直记着，只不过一直默默地记在心里。他们非常重视情感，但给人的感觉却是相反的，情商低得可怕。
别人一直有个误解，认为他们内心寒冷似冰。其实相反，他们内心炽烈如火，而极力表现出寒冷似冰。
当然，和这种人交流是很累的。如果一个女孩和这类男生交流，很可能一直听不到他说过一次爱，也可能一直感受不到，他对她的关怀。除非她能通过自身对他的关怀，慢慢地融化他自我保护的那层厚厚的坚冰，不然很难接触到他原本的炽烈如火。如果一个人想和这类人交朋友，很可能也是相同的情况，无论你怎么关怀他，他们总像毫不在意的一样。但其实你对他所做的，都一一被记在他心里。
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因为依旧爱这个世界，所以我们能平易近人。因为成长的路上经历太多不是当时那个年纪应该经历的事情，选择不了只能一味接受，从此缺乏安全感，不自信，害怕失去，不再是矫情的感叹，而真的成为生活现状，比任何人都希望这辈子能有值得信赖的朋友，爱人出现。但因为长大了，只能从社会历练出来的老人们那里听到，人只能靠自己，不要依赖任何人……矛盾的生活着，每每遇到感觉是的那个人，却又欲言又止，原来人生错过了，真的就错过了，可我依旧爱这个世界，抱着更大的希望去等那些可以让我敞开心扉的人，对，即使我不会去找，但我愿意等
