习惯管理系统

表层习惯：午睡

训练结果，差

原因分析1.中午吃了比较油腻的面条，

2.头一天晚上睡得比较晚

3.没有定闹钟，身体不好醒不了

解决方案，按时吃药

12点前睡觉

睡觉之前定个闹钟

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