一起吃饭，同学不断抢话头，每当自己想说句话，他的声音旋即飙升。我知道他自己丝毫没有察觉失态，但我还是很不受用，于是不理，只想赶紧把饭吃完，随他去。
生活中充满了这种不谙人心的人，要么不开口，开口必伤人，做事也一样。打心底厌恶，恨不此生不见。但正因为身边由这些人构成，才要学会和他们相处，乌托邦人人向往，但没有人就此回避现实。退一步讲，自己也有失态的时候，也需要他人的谅解。
相处的方法就是肚量。告诉那个要发作的自己，吃亏是福，斤斤计较只能带来疏远和冷漠，笑一笑，没什么大不了。
肚量有大有小，极小的肚量容不下一点不快，而极大的肚量不仅可以容忍无心的伤害，更能够放下蓄意的攻击。厌恶和反击是自然界给予的宝贵本能，让我们能够远离或者清除有威胁的事物。但随着社会进化，环境越来越复杂，已经不是“见不平，拔刀起”能够成事的年代。我们需要自控和思维转换来帮助按下心中的怒火，为更远的目标容忍当下的苟且。
宰相肚里能撑船，因为宰相对人事有着超乎寻常的洞见，因而能够控制愤怒的自己，为将来的利益牺牲现在。在每一次那个气量狭小的自己要发作的时候，体会它，然后深吸一口气，等十分钟发作，想想自己的目标，当成上天对自己的磨练，一切都过去了。
不仅要像上面一样，对内接受自我，坚持目标，做好自控，对外也要喜怒不形于色，稍有不同寻常的举措便会引起别人的注意和猜疑，所有对内的努力也就付之东流了。这要求清楚自己平时的状态，并照例施行。这不是一件容易事，需要慢慢修炼。
总而言之，肚量就是对内接受并控制自我，对外行为不受狭小气量的影响，依旧寻常，正所谓知行合一。
