早睡,运动,书写,看书
早睡早醒,身体舒适。
运动,加上运动,跑步或者散步,有时候健身,让身心放松。
听书。
书写,写下那些情绪那些感触。
看书,让心静下来,不再那么散乱飘逸。
觉察,自己的状态,和孩子的状态。
一天天。一天又一天。
天天又日日。月月复年年。
早睡,运动,书写,看书
早睡早醒,身体舒适。
运动,加上运动,跑步或者散步,有时候健身,让身心放松。
听书。
书写,写下那些情绪那些感触。
看书,让心静下来,不再那么散乱飘逸。
觉察,自己的状态,和孩子的状态。
一天天。一天又一天。
天天又日日。月月复年年。