接纳目前的现状，接纳没有好坏之分，不管是好的，还是不好的，统统都是坦然的去面对，可以更加的了解自己

我今天发现自己又犯了一个错误，又会想着去改变一个人，听完今天的情绪整理的音频以后，其实自己又陷入一个固有思维，不能接受他的现状，不认可他的生活模式，想去改变。其实改变别人真的是很难的，他自己觉得舒服就好，又没有影响到我，我一直在这个方面打转

不断觉察自己，其实是我不允许，我培养出这样习惯的孩子，我有自己的一套标准，不管别人认不认同，我总是坚持已见，不愿意去改变而已

我开始回到自我检查的路上，我这样的生活方式有几个人愿意去做呢，自己认为自己这样可好了，又有多少人认同呢？我是真的很乐意的去学习吗？还是机械化的为了做而做呢？还是在乎面子工程呢？还是追求更完美，还是为了证明自己是优秀的？在外人面前，不容许有任何的不完美呢？

不管是自己，还是家人，还是孩子，都得展现得更加完美，有面子呢？不把自己脆弱的一面展示给别人。当看到自己是这样子的时候，我不再努力变成我想成为的那个样子，接纳自己的做不到， 此刻感觉自己是很可笑的，总是有很多的期望，总是有很多的担心和焦虑，这样子你自己，好好去看见，去接纳，当一切都被允许时，对他人也是允许的